طب واسرة

متابعة/ صحيفة الناصرية الالكترونية: ينتشر بين الناس معتقدات خاطئة حول تقوية المناعة والوقاية من الزكام بوسائل مثل: شرب الشاي والعسل، الفيتامين "سي"، الزبادي. البروفيسور دانيال ديفيس يواجه هذه الخرافات بالحقائق: - فعالية…

صحيفة الناصرية الإلكترونية: تشكل القهوة جزءاً أساسياً من صباح الملايين حول العالم، إذ تمنح الطاقة واليقظة وتدعم النشاط البدني والذهني، لكن الإفراط في تناولها قد يسبب آثاراً سلبية. الاستقلاب الوراثي للكافيين يحدد مدى تحمّل الجسم لها.…

صحيفة الناصرية الإلكترونية: يُعرف القرنفل، وهو براعم زهرة السيزيجيوم العطرية، بفوائده الصحية العديدة إلى جانب نكهته المميزة في الطهي. وأشارت دراسات حديثة إلى أن تناوله بانتظام يُعزز صحة القلب ويُساهم في خفض مستويات الكوليسترول الضار…

صحيفة الناصرية الإلكترونية: اكتشف علماء جامعة كاليفورنيا، ريفرسايد، أن تسخين المكون الرئيسي لمعظم سوائل السجائر الإلكترونية قد يؤدي إلى تكوّن مادتين كيميائيتين سامتين تضر بخلايا الرئة البشرية. وتتمثل هاتان المادتان في "ميثيل غليوكسال"…

صحيفة الناصرية الإلكترونية: يحذر أخصائيو العظام من أن نقص التعرض لأشعة الشمس خلال فصل الشتاء يؤدي إلى انخفاض مستويات فيتامين D في الجسم، مما يضعف العظام ويزيد من خطر الإصابة بالكسور. ويؤكد الخبراء أن المحافظة على صحة العظام تتطلب التعرض…

صحيفة الناصرية الإلكترونية: حذرت دراسة حديثة من أن ممارسة التمارين الرياضية الشاقة بانتظام قد تعرض النساء لخطر صحي قاتل. ويتمثل هذا الخطر في "الموت القلبي المفاجئ"، الذي يحدث عندما يتوقف القلب فجأة عن العمل، ما يؤدي إلى الوفاة خلال…

صحيفة الناصرية الإلكترونية: تنخفض درجات الحرارة تدريجيا مع حلول الخريف، وتظهر أجواء الموسم الباردة التي تدعو لتناول وجبات دافئة وموسمية، مع تغيّر العادات الغذائية تبعا للظروف. ومع انخفاض درجات الحرارة، يحاول الكثيرون تقليل…

صحيفة الناصرية الإلكترونية: عد ارتفاع ضغط الدم أحد أخطر عوامل الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية. ورغم أن الوراثة والتوتر يلعبان دوراً كبيراً في تطوره، إلا أن النظام الغذائي يبقى العامل الأهم في السيطرة عليه. فالنظام الغذائي يُمثل…

صحيفة الناصرية الإلكترونية: يعيش جيل كامل من الأطفال والمراهقين في عالمٍ تضيئه شاشات الحواسيب والأجهزة اللوحية والهواتف الذكية، ويقضون ساعات يومهم أمام تدفقٍ لا ينتهي من البيانات والمحتوى الرقمي. لكن هذا العالم المتوهج، بحسب خبراء علم…