طب واسرة

صحيفة الناصرية الإلكترونية: أكدت خبيرة التغذية روغوتا ديويكار أهمية تناول وجبة الفطور وعدم تخطيها، مبينةً أن إهمالها يؤدي غالباً إلى استهلاك سعرات حرارية أعلى خلال اليوم. وذكرت أن إضافة الفواكه إلى الفطور يُعد خياراً صحياً يمنح طاقة…

متابعة/ كشفت دراسة حديثة، أن تصفح الهاتف قبل النوم قد لا يكون مضراً كما كان يُعتقد سابقاً. فقد أظهرت نتائج بحث مشترك بين جامعة تورنتو متروبوليتان (TMU) وجامعة لافال أن استخدام الأجهزة الإلكترونية ليلا لا يؤدي بالضرورة إلى قلة النوم أو…

صحيفة الناصرية الإلكترونية: حذر الطبيب الروسي أندريه كوندراخين، من أن تدفئة مقاعد السيارة تضر بصحة الرجال. ووفقاً للطبيب، فإن تدفئة المقاعد قد تؤثر على جودة الحيوانات المنوية ويزيد من تفاقم الأمراض المزمنة، خاصة لدى الرجال. وأوضح،…

صحيفة الناصرية الإلكترونية: أوصى خبير التغذية الأميركي د. تيري شينتاني، المتخرج في جامعة هارفارد، بعدد من المشروبات التي تدعم الذاكرة وتعزّز الأداء الإدراكي، استناداً إلى دراسات علمية حديثة، وفق ما نقلته صحيفة Economic Times. وأوضح…

صحيفة الناصرية الإلكترونية: من منا لم يقم مرة واحدة على الأقل باستعمال بعض المأكولات المحفوظة في جرة (مرطبان) رغم ظهور العفن على وجهها. فغالباً ما يعمد بعض الأشخاص إلى إزالة طبقة العفن هذه عن معجون الطماطم مثلا أو المربيات، ومن ثم…

صحيفة الناصرية الإلكترونية: أفادت الدكتورة يكاتيرينا غوزمان بأن عصير الطماطم يقلل الالتهابات والتورم وخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية لاحتوائه على مركب الليكوبين ولا سيما لدى الرجال بعد سن الأربعين. وقالت الدكتورة إن الطماطم…

صحيفة الناصرية الإلكترونية: حذر باحثون من جامعة فرجينيا للتكنولوجيا من أن بعض الأطعمة والمشروبات فائقة المعالجة قد تؤدي إلى ضعف إدراكي وخطر الإصابة بأشكال مختلفة من الخرف، بما في ذلك مرض ألزهايمر. وفي دراسة شملت 4750 أمريكيا أعمارهم…

صحيفة الناصرية الإلكترونية: يظن الكثير من الناس أنه يمكن تخزين الأدوية في علبها وتركها حتى الاستخدام التالي، دون إدراك أن ظروف التخزين تؤثر مباشرة على فعاليتها وسلامتها. ووفقا للأطباء، تخزين الأدوية بصورة غير منظمة قد تجعل حتى الأدوية…

صحيفة الناصرية الإلكترونية: يقلل الكثيرون من أهمية النوم الكافي، ويكتفون بخمس إلى ست ساعات فقط من الراحة، مع أن الحرمان المزمن من النوم يسبب مشكلات خطيرة في الجسم. تشير الدكتورة ناتاليا زولوتاريوفا، أخصائية أمراض القلب، إلى أن قلة…