طب واسرة

صحيفة الناصرية الإلكترونية: أوصى خبير التغذية الأميركي د. تيري شينتاني، المتخرج في جامعة هارفارد، بعدد من المشروبات التي تدعم الذاكرة وتعزّز الأداء الإدراكي، استناداً إلى دراسات علمية حديثة، وفق ما نقلته صحيفة Economic Times. وأوضح…

صحيفة الناصرية الإلكترونية: من منا لم يقم مرة واحدة على الأقل باستعمال بعض المأكولات المحفوظة في جرة (مرطبان) رغم ظهور العفن على وجهها. فغالباً ما يعمد بعض الأشخاص إلى إزالة طبقة العفن هذه عن معجون الطماطم مثلا أو المربيات، ومن ثم…

صحيفة الناصرية الإلكترونية: أفادت الدكتورة يكاتيرينا غوزمان بأن عصير الطماطم يقلل الالتهابات والتورم وخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية لاحتوائه على مركب الليكوبين ولا سيما لدى الرجال بعد سن الأربعين. وقالت الدكتورة إن الطماطم…

صحيفة الناصرية الإلكترونية: حذر باحثون من جامعة فرجينيا للتكنولوجيا من أن بعض الأطعمة والمشروبات فائقة المعالجة قد تؤدي إلى ضعف إدراكي وخطر الإصابة بأشكال مختلفة من الخرف، بما في ذلك مرض ألزهايمر. وفي دراسة شملت 4750 أمريكيا أعمارهم…

صحيفة الناصرية الإلكترونية: يظن الكثير من الناس أنه يمكن تخزين الأدوية في علبها وتركها حتى الاستخدام التالي، دون إدراك أن ظروف التخزين تؤثر مباشرة على فعاليتها وسلامتها. ووفقا للأطباء، تخزين الأدوية بصورة غير منظمة قد تجعل حتى الأدوية…

صحيفة الناصرية الإلكترونية: يقلل الكثيرون من أهمية النوم الكافي، ويكتفون بخمس إلى ست ساعات فقط من الراحة، مع أن الحرمان المزمن من النوم يسبب مشكلات خطيرة في الجسم. تشير الدكتورة ناتاليا زولوتاريوفا، أخصائية أمراض القلب، إلى أن قلة…

متابعة/ صحيفة الناصرية الالكترونية: ينتشر بين الناس معتقدات خاطئة حول تقوية المناعة والوقاية من الزكام بوسائل مثل: شرب الشاي والعسل، الفيتامين "سي"، الزبادي. البروفيسور دانيال ديفيس يواجه هذه الخرافات بالحقائق: - فعالية…

صحيفة الناصرية الإلكترونية: تشكل القهوة جزءاً أساسياً من صباح الملايين حول العالم، إذ تمنح الطاقة واليقظة وتدعم النشاط البدني والذهني، لكن الإفراط في تناولها قد يسبب آثاراً سلبية. الاستقلاب الوراثي للكافيين يحدد مدى تحمّل الجسم لها.…

صحيفة الناصرية الإلكترونية: يُعرف القرنفل، وهو براعم زهرة السيزيجيوم العطرية، بفوائده الصحية العديدة إلى جانب نكهته المميزة في الطهي. وأشارت دراسات حديثة إلى أن تناوله بانتظام يُعزز صحة القلب ويُساهم في خفض مستويات الكوليسترول الضار…