طب واسرة

كشفت دراسة سويدية حديثة أن ممارسة التمارين الرياضية المعتدلة لساعة يومياً مثل إنجاز الأعمال المنزلية ومشاركة الأطفال في ألعابهم البدنية، تحد من خطر الإصابة بمرض قصور القلب بنسبة 46٪. وتشير الدراسة إلى أن إدراج التمارين المعتدلة في…

العدسات اللاصقة تقلل لاشك من الحاجة لاستخدام النظارات الطبية بالنسبة لمن لا يستطيعون الاستغناء عن النظارة طوال الوقت، لكنها لا تخلو من المخاطر، بسبب الأخطاء التي قد يقع فيها البعض، وفقا لمجلة فوكوس الألمانية. وذكرت المجلة الألمانية عدة…

هناك طرق وأساليب كثيرة للحمية بغية تخفيض الوزن. وينصح المختصون في التغذية بالإكثار من أكل الخضار والفواكه، ومنها الخيار الذي يساهم بشكل فعال وسريع جدا في التنحيف والتخلص من الوزن الزائد بما يصل حتى كيلوغرام في اليوم. يعتبر الخيار من أفضل…

يستهين الكثيرون بالتأثير الإيجابي للنشاط الحركي على الصحة، رغم وجود أدلة كثيرة تثبت أن لقلة الحركة تأثير سلبي على الصحة. ووفقاً لمنظمة الصحة العالمية فإن 6% من حالات الوفاة في العالم يعود سببها إلى قلة الحركة، الأمر الذي دفع الكثير من…

هل سبق ولاحظت في أي وقت مضى ما يشبه دودة صغيرة أو بقعة غريبة تسبح بلا هدف في مجال رؤية العين؟ هذه النقاط تسمى العوامات ويراها نحو 70% من الناس.. فما هي؟ العوامات هي في الواقع نقاط تلقي بظلالها على مادة نقية تشبه "الجيلي"، وهي تشكل غالبية…

منذ أيام الفلاسفة اليونانيين اكتشف الكثير من الكتاب العلاقة البديهية والملهمة بين التفكير والكتابة والمشي، فعلى سبيل المثال يقول الكاتب الأميركي هنري ديفد ثورو، إنه في "اللحظة التي تبدأ قدماي بالمشي تبدأ الأفكار في رأسي بالتحليق". وقال…

بينت نتائج دراسات أجراها علماء فرنسيون، أن تناول الشاي يخفض من احتمال الموت المبكر، لأسباب غير مرتبطة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة تصل الى 25 بالمائة. ويؤكد الخبراء، على أن الشاي أفضل من القهوة. وذلك لاحتوائه على مادة فلافونويد…

توصل العلماء الى استنتاج، يفيد بأن الرمان يساعد في الوقاية من الإصابة بمرض الزهايمر. ويعود ذلك، حسب علماء بريطانيين وألمان، إلى احتواء قشر الرمان وحباته على المركب الكيميائي "Punicalagin" (نوع من المركبات الفينولية) القادر على وقف…

عثر العلماء في محمية في جنوب إقليم كراسنويارسك على فطر نادر يشبه المرجان، وهو مضاد للكآبة. عثر على هذا الفطر النادر الذي يطلق عليه "العليق المرجاني -Blackberries staghorn - التسمية اللاتينيةGeritsy"، ويستخدم في علاج حالات الكآبة، في…