ساعة من الأعمال المنزلية يومياً تقلل الإصابة بقصور القلب

كشفت دراسة سويدية حديثة أن ممارسة التمارين الرياضية المعتدلة لساعة يومياً مثل إنجاز الأعمال المنزلية ومشاركة الأطفال في ألعابهم البدنية، تحد من خطر الإصابة بمرض قصور القلب بنسبة 46٪.

وتشير الدراسة إلى أن إدراج التمارين المعتدلة في الروتين اليومي قد يكون مهمة بسيطة، لكنها بالغة الأثر ويمكن أن يكون لها فوائد طويلة الأمد على كل من الفرد والمجتمع.