طب واسرة

يطالب الخبراء بفرض المزيد من القيود على بيع "الباراسيتامول"، بعد أن أظهرت دراسة جديدة الآثار الجانبية الخطيرة لهذا المسكن. يحذر الأطباء بوجه خاص، الحوامل من تعاطي هذا الدواء لما له من آثار سلبية على نمو الجنين. وقال البروفيسور كاي برونه،…

إن زيادة الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم في نظامك الغذائي اليومي يمكن أن تساعد على تعزيز المزاج الخاص بك والحالة النفسية، لذا ينصحك الطبيب بأن لا يخلو نظامك الغذائي من الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم مثل: • المكسرات والبذور (بذور اليقطين المسمى…

• الحفاظ على وجبة الإفطار. • تناول الأسماك مرتين أسبوعياً. • تناول زيت الزيتون. • تناول الخضار والفواكه. • تناول التوابل، وخصوصاً الكركم. • تناول الشوكولاتة الداكنة. • تناول الزبادي. • الإكثار من شرب الماء. • الابتعاد التدخين…

أعلن الأطباء البريطانيون من منظمة الصحة الوطنية البريطانية NHS أن أدوية علاج السعال ما هي إلا مجرد "مضيعة للمال"، وأن الأفضل منها والأكثر فعالية هو العلاج المنزلي التقليدي باستخدام العسل والليمون. "هناك أدلة قليلة تشير إلى أن أدوية…

في فصل الشتاء، تزداد مهام جهاز المناعة في الجسم، إذ عليه أن يحمي الإنسان من نزلات البرد ومقاومة تقلبات الجو. لذلك يحتاج الجسم في الشتاء إلى مزيد من الفيتامينات والمكونات العضوية بشكل أكبر بكثير من الصيف. إليكم أهمها: 1. اليود: من يعاني…

قال باحِثون إنَّ تحذيرَ المراهقين حول ما يحتاجون إليه من المشي أو الجري، من أجل حرق السُّعرات الحراريَّة الموجودة في علبة واحدة من المياه الغازيَّة أو غير ذلك من المشروبات السكريَّة، قد يُقنِعهم باختيار مشروبات ذات سعرات حراريَّة أقل.…

أسفرت نتائج دراسة أسترالية حديثة صادرة من جامعة سوينبيرن للتكنولوجيا بمدينة هاوثورن الأسترالية، عن نتائج خطيرة ربما تنتج عن تناول عصير الفواكه المحلى بالسكر بشكل يومي. وأوضحت الدراسة أن الأشخاص الذين يداومون على تناول كوب عصير فواكه بشكل…

توصل علماء في جامعة إلينوي في شيكاغو بأميركا إلى أن الدهون في زيت الزيتون بإمكانها أن تعكس الأضرار التي حدثت في القلب الذي يعاني من القصور، إذ لاحظوا أن زيت الزيتون حفّز عضلات القلب المريضة على ضخ الدم بشكل أكثر فعالية. والفوائد الصحية…

كشفت دراسة أسترالية حديثة أن تدخين الأمهات أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية، قد يؤثر على خصوبة أطفالهن الذكور فى المستقبل، وقد يصيبهم بالعقم، إذ إن تعرض الجنين لسموم السجائر يؤثر تأثيرا مباشرا على الخلايا الجذعية في الخصيتين، مما يؤدي لانخفاض…