طب واسرة

كشفت الأبحاث الطبية الحديثة أن حرارة الجسم قد تعوق القدرة على حرق الدهون لتقودك نحو اكتساب نحو 5 أرطال من الدهون في غضون عام. فقد كشفت الأبحاث الطبية الحديثة أن البدناء هم الأكثر عرضة لتدني مستوى حرارة أجسامهم الأساسية، وهو ما يعنى عدم…

في ظل الجدل المستمر والمتواصل حول مدى سلامة إضافة المحليات الصناعة خاصة «الأسبرتام» للمشروبات الغازية ومنتجات الحمية، أكدت أحدث التقارير الطبية الحديثة على أن مادة “الأسبرتام” لا تحدث أية أضرار بالصحة. وكانت الدراسة قد أجريت بتكليف من…

يصاب كثيرون بالحصيات الكلوية التي تتألف من معادن وأملاح حمضية تتحد مع بعضها لتشكل بللورات تمثل نواة الحصية، ومع مرور الوقت تترسب بللورات جديدة عليها لتعطي كتلاً قاسية صغيرة تعرف بالحصيات. وعندما تكون الحصيات صغيرة فإنها تستطيع العبور إلى…

رغم أن غالبية الأشخاص يعشقون تناول الشوكولاته بكافة أنواعها وأشكالها، إلا أن الكثير من هؤلاء لا يعرفون أهميتها وفوائدها وخصوصاً الشوكولاته السوداء، وتأثيرها الإيجابي على الصحة. وتحتوي الشوكولاته على الأحماض الأمينية، والحديد، والكالسيوم،…

هناك مفاهيم صحية شائعة نراها عند بعض مرضى القلب ومن يرعاهم، وهذه المفاهيم تؤثر على مدى التزام مرضى القلب بأدويتهم بل من الممكن ان تؤدي الى تدهور حالتهم الصحية.. وهذه المفاهيم الخاطئة ليست موجودة محليا فقط بل هي منتشرة دوليا تجدها في كل بلد…

• الفواكه والخضروات تعمل مثل فرشاة الأسنان أثناء وجبات الطعام لأنها تنظف سطح الأسنان أثناء المضغ. • التفاح والجزر والقرنبيط والفاصوليا الخضراء والكرفس أمثلة على الأطعمة التي تنظف الاسنان، كما أن الأجبان الصلبة فعالة لأنها تزيل جزيئات…

رغم أن مقولة "تناول الماء بارداً" قد تصح في حالة الأشخاص الذين يريدون فقدان الوزن، إلا أن هناك بعض الأسباب التي تجعل من شرب الماء الفاتر أفضل من شرب الماء البارد. وتخبرنا اختصاصية التغذية والصحة العامة ميرنا الفتى عن الفرق بينهما. • من…

يعد زيت الصبّار بمثابة أكسير الجمال للبشرة والشعر؛ حيث أنه يزخر بالفيتامينات ومضادات الأكسدة، التي تمنح البشرة إطلالة تشع نضارةً وحيويةً، وتُكسب الشعر ملمساً ناعماً ومظهراً لامعاً. وقالت مجلة "إيلي" الألمانية إن زيت الصبّار يمتاز بقوام…

الخمول الذي يصاحب بدايات فصل الربيع يصيب من يعيشون في الدول التي تتغير فيها درجات الحرارة ومدة إشراق الشمس بشكل لافت. ففي تلك الدول، يحتاج الجسم إلى وقت أطول للتأقلم مع بدايات الربيع، والتي يعتبر أهمها طول فترة النهار، بعد أن اعتاد الجسم…