طب واسرة

جريدة الناصرية الالكترونية: أصبحت الليالي أطول، وموسم البرد والإنفلونزا يدق الأبواب، واتخاذ بعض الخطوات البسيطة والفعالة للعناية بصحتك يمكن أن يكون مفيداً. ينصح الخبراء باتباع نصائح بسيطة لحماية صحتك خلال أشهر الشتاء. تعرّض مباشرة لأشعة…

جريدة الناصرية الالكترونية: كشفت دراسة جديدة أجرتها جامعة كاليفورنيا على مدار 4 سنوات عن وجود فاكهة قادرة على تقديم فوائد صحية هائلة أبرزها إبطاء شيخوخة الدماغ والحد من أمراض القلب. ووفقا لباحثين من جامعة كاليفورنيا فإن للفراولة…

جريدة الناصرية الالكترونية: يحتاج البعض إلى بذل جهود مضنية للتخلص من الكيلوغرامات الزائدة، ولكن ربما يسهم التحكم في الحصص في الوصول لإنقاص الوزن بشكل مناسب. وبحسب ما نشرته Times of India فإن تقليل حصص الطعام والسعرات الحرارية بوعي…

جريدة الناصرية الالكترونية: أشار طبيب القلب الدكتور ألوك شوبرا عبر حسابه على منصة "إنستغرام" أن بياض البيض عبارة عن بروتين مسبب للالتهابات، وتناوله لوحده ليس مفيداً للصحة، لكن تناوله مع صفار البيض يشكل غذاءً متكاملاً؛ ما أثار الجدل بين…

جريدة الناصرية الالكترونية: كشفت دراسة أميركية أن الاستماع للموسيقى باختلاف أنواعها يعجل بالشفاء بعد الجراحة، ويقلل احتياج المريض لتناول المسكنات. وأظهرت الدراسة التي أجريت بكلية الطب بجامعة نورث ستيت بولاية كاليفورنيا أن المرضى الذين…

جريدة الناصرية الالكترونية: تعتبر بذور دوار الشمس مصدرًا قويًا للعناصر الغذائية ويمكن أن تكون إضافة رائعة للنظام الغذائي اليومي. وتوفر هذه البذور الصغيرة العديد من الفوائد الصحية، مما يجعلها وجبة خفيفة أو مكونًا مثاليًا لأطباق مختلفة.…

جريدة الناصرية الالكترونية: القرنبيط، من الخضروات الشتوية الغنية بالمغذيات، ويُعد من الخيارات الغذائية الأساسية التي تستهلكها العائلات خلال فصل الشتاء، ويتميز بإمكانية استخدامه في مجموعة متنوعة من الأطباق الشهية. ورغم فوائده الصحية…

جريدة الناصرية الالكترونية: أظهرت دراسة أن أكثر من نصف سكان العالم لا يستهلكون ما يكفي من المغذيات الدقيقة الضرورية للصحة، بما في ذلك الكالسيوم والحديد وفيتامينات C وE. وكشف أخصائي أمراض الجهاز الهضمي في كاليفورنيا سوراب سيثي مجموعة…

جريدة الناصرية الالكترونية: توصلت دراسة إلى أن أحد المعادن الأساسية الموجودة في الجوز البرازيلي يمكن أن يساعد في إيجاد علاجات جديدة لمنع انتشار سرطان الثدي في جميع أنحاء الجسم. ويعد سرطان الثدي الثلاثي السلبية (TNBC) نوعا…