طب واسرة

الأرق مشكلة كبيرة تواجه الكثيرين منا وله أسباب مختلفة ومتنوعة وهناك بعض العادات التى نقوم بارتكابها وتساعد على زيادة القلق بالجسم من هذه التصرفات الخاطئة.يوضح الدكتور عماد سعيد استشارى الطب النفسى أن هناك بعض العوامل التى تساعد على زيادة…

كثير من الأشخاص أثناء النوم، يصدرون أصواتا "الشخير"، وذلك نتيجة للإصابة ببعض الأسباب والأمراض التى تؤدى إلى الشخير ، حيث وجد أن الشخير أثناء النوم يكون له تأثير سلبى على الأذن.لذا يقول الدكتور مصطفى عبد الحليم، استشارى الأنف والأذن والحنجرة…

تعد الفراولة من الفواكه المفضلة لدى الكثيرين خلال فصل الصيف، وهى تتميز بطعمها الرائع وفوائدها الصحية العديدة، وكشفت مؤخراً دراسة طبية حديثة أشرف عليها باحثون من جامعة ولاية فلوريدا، شملت 60 سيدة فى مرحلة ما بعد انقطاع الطمث، أن تناول…

من المهم في وقتنا هذا تذكر اهمية المظهر واهمية التخلص من الكرش، اضافة الى القوانين التي يتوجب علينا الحفاظ عليها من اجل الحصول على بطن جذابة وسوية، فان السعرات الاقل، النشاط البدني المكثف، الوقوف السليم المنتصب وغيرها، جميعها تقصر الطريق…

مع اقتراب شهر رمضان، تزداد الهواجس والقلق لصيام ايام شهر رمضان المبارك، وذلك في ظل ارتفاع درجات الحرارة وازدياد ساعات الصيام. حيث من المتوقع ان يكون رمضان لهذا العام من اقسى اشهر هذا العام واكثرها ارتفاعا للحرارة، مما يدل على صياما…

لأسباب لا تزال غامضة حتى الآن، لا يقدم النظام الغذائي الغني بالفواكه والخضار الخماية من تصلب الشرايين للرجل كما يفعله للمرأة، بحسب القيمين على هذه الدراسة التي عرضت خلال المؤتمر السنوي للجمعية الأميركية لطب القلب في واشنطن. وفي إطار هذه…

قال فريق من العلماء المتخصصين إن الكوابيس المتكررة قد تُقدِّم بعض الأدلة والقرائن الهامة الخاصة بوضعية الإنسان الصحية وكذلك علامات تحذيرية بخصوص احتمال الإصابة بأمراض وشيكة قبل ظهور الأعراض بسنوات في بعض الأحيان. وجد باحثون الشهر الماضي أن…

كشفت دراسة طبية حديثة أن الأطفال الذين يتناولون وجبتي الفطور والعشاء مع أهاليهم أقل عرضة للمعاناة من السمنة. قال خبراء إن تناول جميع أفراد العائلة الطعام مع بعض يتيح للأهالي مراقبة ما يتناوله الأبناء وبالتالي تقديم خيارات أكثر صحية حيث يتم…

الطعام الذي نتناوله يومياً ليس لتغذية الجسم وحسب بل أيضاً للعقل. ندرج فيما يلي 10 أطعمة تعزز القدرات العقلية وتقوي الدماغ: البيض: صفار البيض مصدر لمادة الكولين المهمة لنمو الدماغ والذاكرة والمنطق، كما أنه يحتوي على فيتامين D الذي يساعد…