طب واسرة

صنفت حمية داش للعام الخامس على التوالي كأفضل حمية مفيدة لصحة الإنسان. وقامت بالتصنيف مؤسسة "يو إس نيوز آند وورلد ريبورت"، ويعد أهم التصنيفات التي يعتمد عليها خبراء التغذية، في ما يتعلق بأسلوب الغذاء السليم للإنسان. وبالمقارنة مع أكثر من ست…

خلف المظهر الأنيق للكعوب العالية، لا يقتصر الثمن على الآلام التي تعانيها المرأة في الكاحل، بل إنه يصل لحد الإصابة بالتهاب المفاصل خلال سنوات قادمة، بحسب دراسة حديثة وجدت أن الكعوب العالية تغير في مشية المرأة مع الزمن حتى تجعلها تبدو كمشية…

عقارٌ جديد يتوقع أن يطرح في الأسواق قريباً، يقول مطوروه من الباحثين إنه سيكون علاجاً ثورياً لأخطر أنواع سرطان الجلد الذي تسببه أشعة الشمس و"برونزاج" صالونات التجميل، ليكون أول عقار يقدم علاجاً لنوع من الأورام الخبيثة الشائعة التي لطالما…

أثبت العلماء ان القهوة تؤثر ايجابياً في ذاكرة المرأة، وشاركت في الاختبارات 500 امرأة ورجل أعمارهم أقل من 60 سنة، حيث طلب منهم تناول 3 فناجين من القهوة خلال النهار. بينت نتائج التحاليل اللازمة التي كانت تجرى مرة كل اربع سنوات، ان المرأة…

1. تناول خمس حصص غذائية من الخضار والفاكهة يومياً: بالإضافة إلى تكثيف كمية الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة والألياف، فإن تناول خمس حصص من الخضار والفاكهة يومياً، مرتبط بانخفاض خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، بما في ذلك أمراض القلب…

قالت الطبيبة الألمانية أنيته فال فاخندورف إنه من الطبيعي أن تصاب عيون موظفي العمل المكتبي باحمرار بسيط خلال الشتاء؛ موضحة أن السبب في ذلك يرجع إلى جفاف هواء المكتب بفعل المدفأة. ولمواجهة هذا الاحمرار تنصح فاخندورف، عضو الرابطة الألمانية…

• التهاب الكبدي الفيروسي (أ): يتم انتقال العدوى المسببة للإصابة بالتهاب الكبد الفيروسي (أ)، المعروف أيضاً باسم (يرقان السفر)، بشكل سريع عن طريق الأطعمة والمشروبات الملوثة وكذلك البراز أو مياه الاستحمام المتسخة. ويجب الاقتصار على تناول…

في السابق حذر الاختصاصيون من إرباك الهواتف الذكية والحواسيب اللوحية الحياة الأسرية بالحرمان من النوم، ووضعية الجلوس الضارة في كثير من الأحيان، لكن الجديد الآن هو أنها تؤدي إلى شيخوخة مبكرة. فقد حذر استشاريو الأمراض الجلدية في بريطانيا من…

1. ضرورة تحديد تاريخ معين بدل ترك الموعد مفتوحاً. 2. البحث عن هوايات وأنشطة أخرى تساعد على نسيان التدخين، كالرياضة والطبخ. 3. شرب كميات كبيرة من الماء، وترك كأس أو قنينة ماء جانباً، ففي كل مرة يتذكر الشخص السجائر، يمكن أن يبدأ في الشرب،…