طب واسرة

الكاكي فاكهة آسيوية، من شرق قارة آسيا، انتقلت إلى أنحاء كثيرة من العالم وباتت تزرع في بلاد الشام أيضا، وهي تحتوي على الكثير من العناصر المفيدة التي يحتاجها جسمنا وخاصة الفيتامين، فهي صحية جدا واستخداماتها متعددة. حين تنضج ثمرة الكاكي…

ربطت دراسة أمريكية حديثة بين الإصابة بالاضطرابات العاطفية الموسمية، وهي شكل من أشكال الاكتئاب الذي يحدث خلال أشهر فصل الشتاء، ونقص فيتامين “د” في الجسم. وأوضح الباحثون بجامعة “جورجيا” الأمريكية، في دراستهم التى نشروا تفاصيلها، أمس الأحد،…

ينصح خبير التغذية الفرنسي فرانسوا دان باختيار الغذاء الأمثل لتعويض النقص في فيتامين “د” وقلة التعرض للشمس المصدر الرئيس له. وتتضمن القائمة تناول الحبوب الغذائية والكيوى والجزر والليمون والكبدة والألبان والزبادي وشرب كوب يومين من عصير…

حذر باحثون كنديون من أن السمنة قد تقصر عمر الإنسان بأكثر من 8 سنوات وتسبب اعتلال الصحة عند التقدم في العمر. وقال الباحثون من جامعة “ماكجيل” الكندية، إنهم حسبوا معدلات مخاطر الوفاة جراء الإصابة بأمراض مثل السكر من النوع الثاني…

تعود الكثيرون على السهر ليلاً بدافع القلق حيال أي شيء من عملهم إلى مستقبلهم وأشياء أخرى كثيرة. غير أن باحثين في مجال الصحة النفسية اكتشفوا الآن طريقة سهلة ولا تكلف شيئاً لحل هذا الأمر، ألا وهي النوم مبكراً، حسبما ورد بوكالة…

ذكرت مجلة الطفل والأسرة الألمانية أن كمادات الساق تعد من الوصفات المنزلية البسيطة، التي تسهم في خفض درجة حرارة الأطفال المصابين بالحمى، مشيرة إلى إمكانية استخدام الكمادات من سن 6 شهور أو 12 شهراً، وفقاً لمدى استجابة الطفل. وتنصح المجلة…

حذر المختصون من إن تقبيل الطفل في الوجه كافٍ لنقل كل الفيروسات وذلك لعمر إل 5 سنوات، فكيف إذا كانت القبلات على فمه؟ وهو حديث الولادة؟ فالبالغون يحملون فيروسات لا يصابون بها، ولا تتفاعل في أجسامهم، لأنهم قد كوّنوا مناعة ضدها على مرّ السنوات،…

أظهرت دراسة جديدة أن المدخنين الذكور أكثر عرضة لفقد الكروموسوم "واي" بثلاث مرات من غير المدخنين، مما قد يسفر عن إصابة الرجال بأنواع كثيرة من السرطان وما ينجم عنها من وفيات بمعدلات غير متكافئة مقارنة بالنساء. وتوصل باحثو جامعة أوبسالا…

الرغم من أن موسم الشتاء معروف بأنه الموسم الذي يزيد فيه المرء في الوزن نظرا لقلة الحركة والإكثار من تناول الطعام نظرا لانخفاض درجات الحرارة، إلا أن موقع "فيت فور فن" يقدم بعض النصائح التي تساعد على تخفيض الوزن في فصل الشتاء: - استخدام…