طب واسرة

قالت الجمعية الألمانية لعلاج السكري إن دهون البطن تنذر بعواقب صحية وخيمة يتقدمها مرضا السكري وارتفاع ضغط الدم، وما يرتبط بهما من أمراض تهدد الحياة مثل الأزمات القلبية والسكتات الدماغية. وأضافت الجمعية أنه إذا زاد محيط الخصر عن 102…

تعددت الطرق التي تعد بالإقلاع عن التدخين بسرعة وبدون أي أعراض جانبية. لكن التنويم المغناطيسي يعتبر أحدث هذه الطرق، التي يلجأ إليها نحو واحد في المائة من الألمان حتى الآن – بنجاح ملحوظ – للإقلاع عن هذه العادة. يرغب الكثير من المدخنين في…

1. يُفضل تنويع الأطعمة والمواد الغذائية، وتناول الأطعمة التي تحبها لكن بحدود. 2. الأطعمة النشوية، كالخبز والمعكرونة والبطاطا والأرز، خاصة تلك المصنعة من الحنطة الكاملة، قليلة الدهون ولكنها غنية بالفيتامينات والمعادن الهامة، علاوة على…

يصعب على الكثير من الناس النهوض مبكراً في الصباح وترك الفراش الدافئ، لرغبتهم الشديدة في الاستمرار بالنوم. وبعض الأشخاص يشعرون خلال بضع ساعات بالنعاس، بينما يشعر آخرون بالضعف، والبعض الاخر بالتهيج، وقد تستمر هذه الحالة طوال النهار. إن سبب…

الغذاء من ضروريات الحياة، لكن ليس كل طعام صحي. فهناك أطعمة تمثل خطورة على الصحة، بينها للأسف أطعمة محبوبة بصفة خاصة. إنها تمثل خطراً يجري تجاهله ومن الأفضل أن يتخلى المرء عنها. هنا نتعرف على أخطر خمسة أطعمة في العالم، حسب مجلة فوكوس…

يساعد تحديد العادات المرتبطة بالتدخين في الإقلاع عن هذه العادة الذميمة الضارة بالصحة والتي قد تؤدي إلى الوفاة. وأوضح اتحاد روابط الصيادلة الألمان أن بعض المدخنين يشعلون سيجارة عند احتساء فنجان من القهوة مثلاً، في حين يشعلها آخرون بعد تناول…

توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بأن يشرب الأطفال يوميا كوبين من الحليب فقط بسبب احتمال زيادة الوزن بشكل غير صحي. ودعمت دراسة أمريكية جديدة تلك التوصيات بعدما تابعت الدراسة نحو 9 آلاف طفل في مرحلة ما قبل المدرسة. وكان الأطفال الذين…

إستخلصت شركة ايرانية للعلوم المعرفية معجون أسنان نباتيا خاليا من المواد الكيميائية ومزيلا لتعفن الأسنان. وقال مدير شركة "كيميا شيمي سهند"، "مهرتاش هدايتي منش"، لقد تمكنا في ضوء ما قمنا به من بحوث من انتاج معجون يزيل تعفن الأسنان وما يحيط…

1. كثرة النوم مضرة بالصحة: صح... كثرة النوم مضرة كقلّته، وقد حذرت دراسات من الإمعان في النوم أكثر من المعدل الطبيعي. ففي دراسة حديثة لباحثين من الأكاديمية الأميركية لطب النوم، تبين أن النوم لأكثر من ١٠ ساعات يزيد من احتمال الإصابة بأمراض…