طب واسرة

أكدت مؤسسة أمراض الكبد الألمانية أن إجراء بعض التغييرات البسيطة على أسلوب الحياة يعود بالنفع على صحة الكبد: • الإقلال من الدهون. • الإكثار من الخضراوات والفواكه. • استبدال الدقيق الأبيض بدقيق الحبوب الكاملة. • إدراج بعض الأنشطة الحركية…

أثبت العلماء أن السجائر الإلكترونية لا تساعد في ترك التدخين، بل على العكس تدفع كثيرين للتدخين، وهي أكثر خطورة من السجائر العادية. جاء في تقرير قسم الوقاية الصحية في ولاية كاليفورنيا الأمريكية، أن هذه السجائر قاتلة للأطفال والنساء الحوامل…

الكركم ليس مجرد نوع من التوابل المميزة فقط، ولكن له فوائد رائعة، منها أنه يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب، ويساعد في مقاومة الالتهابات. وقال الباحثون "هناك تأثيران رئيسيان للكركمين مسؤولان عن معظم الآثار العلاجية لهذا المركب، وهما خصائصه…

أظهرت دراسة دنماركية نشرت نتائجها في الولايات المتحدة أن ممارسة رياضة الركض بوتيرة معتدلة، تبدو الوسيلة الفضلى لإطالة أمد الحياة. وتناولت هذه الدراسة 5048 مشاركا بصحة جيدة في كوبنهاغن، حيث قام الباحثون بتحديد ومتابعة 1098 شخصا منهم من…

تسعى منظمة الصحة العالمية والاتحاد الدولي للسرطان والوكالة الدولية لأبحاث السرطان، إلى تسليط الضوء على مرض السرطان بأشكاله المختلفة، والتركيز على الحلول الموجودة التي يسهل الحصول عليها، للحد من عبء المرض عالميا، وذلك في يوم السرطان العالمي.…

تريد أن تحافظ على وجه شاب وتؤخر ظهور التجاعيد لأطول فترة ممكنة. هذا الأمر ممكن، إذا قمت بتنظيم حياتك وخاصة نوعية الأغذية التي تتناولها. استعرض موقع "ريفورم هاوس" الألماني سبع استراتيجيات للتمتع بقدر من الصحة بعد التقدم في العمر: 1. أنت…

التاتأة مشكلة يعاني منها كثيرون وخاصة الأطفال، يلعب العامل الوراثي دوراً كبيراً في الإصابة بها. لكن يمكن التغلب عليها من خلال طرق معالجة ذاتية بسيطة تساعد على التخلص منها وخاصة الأطفال. التأتأة هي اضطراب في الكلام والنطق، بحيث لا يستطيع…

أوضحت التحاليل التى أجراها فريق من الباحثين الأمريكيين فى معهد (كانساس) برئاسة جيمس دينيكولانتونيو، أن السكر المضاف للأطعمة والمشروبات، والذى يعرف باسم (فروكتوز) هو المحرك الرئيسى لمرض السكر من النوع الثانى، وهو يمثل 90% من أشكال المرض وأخذ…

تعد وجبة الفطور وجبة رئيسية و أكثر الوجبات أهمية بحسب معظم اختصاصي التغذية، شرط أن تكون صحية. إلا أن معظم الناس ما زالوا يجهلون أهمية هذه الوجبة. كشفت دراسة أميركة حديثة أن أكثر من 40% من الأطفال يتناولون وجبة فطور عالية في نسبتها من السكر…