طب واسرة

حذّرت دراسة أميركية حديثة مرضى الصرع من النوم على بطونهم لأن ذلك قد يكون عامل خطر رئيسي لتعرضهم للموت المفاجئ، بالمقارنة مع المرضى الذين ينامون على ظهورهم. وأوضح الباحثون بجامعة شيكاغو الأميركية، في دراستهم التي نشرت في "مجلة علم…

أظهرت دراسة جديدة أن اتباع نظام غذائي صحي للقلب يشمل ثمار الأفوكادو قد يخفض ما يسمى الكوليسترول الضار لدى الذين يعانون من زيادة الوزن والسمنة. لذلك يجب على الناس دمج الأفوكادو في النظم الغذائية الصحية لأنه يخفض مستوى كوليسترول البروتين…

كشفت دراسة أسترالية حديثة عن مضار الموسيقى الصاخبة في صالات الرياضة على صحة الأذنين، إذ قد يصل مستوى الموسيقى هذه لمستوى صوت محرك نفاث، وهو ما يعرض الإنسان لمخاطر الإصابة بالصمم. وأوضح الباحثون أن مستويات الموسيقى في الأماكن المغلقة كصالات…

• النعناع: يشتهر بقدرته على تسهيل عملية الهضم، لكنه يملك مفعولاً مليناً للأعصاب ومخففاً للآلام والتشنجات وأوجاع الرأس، الأمر الذي يسهل عملية النوم، ويجهز منقوع النعناع بإضافة الماء المغلي على حفنة من الأوراق. • البابونج: يعتبر من أفضل…

الأكل الجيد لا يمنحك القوة والنشاط فحسب، بل يشكل وقوداً ممتازاً للدماغ والذاكرة، ربما على المستوى البعيد، ولمن تجاوزوا العقد الخامس من العمر. فقد اكتشف علماء أميركيون مؤخراً أن تناول حفنة من الجوز يومياً يعمل على تنشيط الذاكرة، ومن هنا…

الفستق الحلبي من أحد أهم المكسرات لصحة القلب والعقل وللرشاقة، بالإضافة للعديد من فوائده الكثيرة التي سوف نتعرف عليها معاً:- الفستق غني بالزيوت الدهنية و منها زيوت دهنية غير مشبعة ، وهي اساسية في تغذية الدماغ الذي يعتبر تركيبه الاساسي من…

مع تقدم العمر، يسيطر على الكثير من الناس شعور من الخوف والاحباط بسبب ظهور علامات السن والتعب على الوجه. في هذا الإطار، نشرت مجلة الصحة العالمية دراسة حديثة قدمت ثمانية أنواع من الأطعمة التي تحارب علامات الشيخوخة والتجاعيد بفضل تركيبتها…

أكدت دراسة حديثة أن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام لا تمنع فرص التعرض للمرض أو الوفاة المبكرة التي تأتي من الجلوس كثيرا كل يوم. وقد ذكرت 47 دراسة سابقة، حسب ما نشر موقع Health Day News أن باحثين كنديين قد وجدوا أن الجلوس لفترات طويلة…

بينت نتائج دراسة علمية ان للقهوة تأثيراً خاصاً في نفسية الإنسان، فقد أثبت علماء من الولايات المتحدة أن القهوة تساعد في التخلص من فكرة الانتحار. درس العلماء خلال 20 سنة (1988 – 2008 ) حالة 208404 أشخاص متطوعين، واكتشفوا ان 2 – 3 فناجين من…