تصفح التصنيف

طب واسرة

هذه الحمية “الغربية” تقصر العمر.. تجنبوها

من الأمور المرتبطة بأسلوب الحياة المدنية الحديثة قلة الحركة وتناول المأكولات السريعة التي تناسب نمط الحياة السريع ومتطلباته. لكن ثمن هذه الحمية على الجسم باهظ جداً بحسب ما أفادت بعض الدراسات. وقال البروفيسور في علم البيئة في جامعة…

البطيخ…. فوائد مدهشة

• يعزز صحة القلب. • يكافح السرطان، لأنه يحتوي على مادة "اللايكوبين" المضادة للأكسدة التي تقي من سرطان البروستات وتكافحه. • يعمل كمنشط جنسي للرجال، فمادة "سيترولاين" تقوم على إراحة الجسد وتحسّن عمل الدورة الدموية. • غني بالفيتامينات…

تناول الشاي والقهوة أفضل طريقة للوقاية من سرطان الدماغ

اكدت نتائج الدراسة التي اجراها علماء من أوروبا وجود علاقة بين الأمراض السرطانية والتغذية، حيث بينت نتائجها ان القهوة والشاي يخفضان احتمال الإصابة بسرطان الدماغ وكذلك مرض الزهايمر. وتضمن مشروع الدراسة جمع معلومات كاملة عن نمط حياة الناس…

علماء: سبعة مشروبات تساعد في المحافظة على الجمال والصحة والشباب

حدد العلماء سبعة مشروبات بإمكانها إطالة فترة الشباب والجمال والصحة الجيدة، وهذه المشروبات في متناول الجميع، ولكننا لا نعرف شيئا عن فائدتها وكيفية استخدامها. واجريت الاختبارات في روسيا واليابان والولايات المتحدة والبلدان الأوروبية وأثبتت…

ابتعدوا عن هذه المأكولات في رمضان

يجمع خبراء التغذية على ضرورة ابتعاد الصائم لعدد معين او نوع معين من المأكولات خلال فترة شهر رمضان المبارك. ومن هذه الاطعمة، المأكولات المقلية في زيت عميق، كالسمبوسة أو رقاقات الجبن أو قطع الدجاج المقلية، التي ينصح بخبزها في الفرن عوضاً عن…

7 أطعمة تبعد الشيخوخة عن الدماغ.. تناولها في رمضان

نشر موقع "شاين" ضمن تقرير عن دراسة لمعهد الأغذية أعدتها الباحثة ليندا ميلو أور،  7 مغذيات يمكنها حماية دماغك من آثار الشيخوخة. لذا إهتموا لإدخال هذه المعادن والمغذيات في الإفطار لتتجنبوا شيخوخة الدماغ حتى في رمضان. فلافونول الكاكاو:…

نصائح بسيطة للتخلص من هالات العيون الداكنة

• أخذ قسط كافٍ من النوم: حيث يؤدي روتين النوم غير المنتظم إلى تعب مزمن وإلى ظهور هالات العيون الداكنة، وللحصول على نوم كاف ينبغي الذهاب مبكراً إلى السرير، كما ينبغي مثلاً عدم مشاهدة أفلام الرعب أو العنف قبل النوم. • الغذاء الصحي: من خلال…

أغذية تطرد السموم من جسمك في رمضان

تعرض الجسم بسبب تأثير العوامل الخارجية للسموم التي تضر بالصحة ، ويعمل على التخلص منها طبيعياً من خلال الكلى والكبد والجهاز الهضمي ، إلا أن بعض الأغذية يمكن أن تخلص الجسم من السموم بمجرد تناولها باعتدال وخاصة في شهر رمضان المبارك ، نبرزها…

فيتامين سي يساعد في تفادي الإصابة بالنوبة القلبية

يخفض تعاطي كميات كبيرة من الفواكه والخضروات من خطر الإصابة بالنوبة القلبية وغيرها من مشاكل القلب. وقال علماء الأمراض القلبية في الدنمارك إن الصحة الجيدة لدى النباتيين وعشاق أكل الفواكه والخضروات تعود إلى فيتامين سي(C) الذي يوجد بكميات…
آخر الأخبار