طب واسرة

تحتوي أرفف مطبخك على العديد من المواد التي يمكن اعتبارها بمثابة مركز تجميل يمكن أن يصب مباشرة في حماية جمالك ورونق شعرك وبشرتك. قامت الكاتبة الأميركية لورين بوين، المتخصصة في العلامات (الماركات) التجارية، بتسليط الضوء على الاستخدامات غير…

ن محاولة تناول الطعام الصحي بشكل منتظم في المنزل هي عملية صعبة في حد ذاتها. ولكن عند محاولة التمسك بتناول نظام غذائي صحي خلال المناسبات الاجتماعية، حيث تتوافر الأطعمة المغرية في كافة الأنحاء، فإن التحدي يأخذ بالتأكيد منحى جديداً كلياً.…

1. الشمس: إذ أن الأشعة فوق البنفسجية تؤدي مع الوقت لظهور التجاعيد، لذا ينصح الخبراء بالحرص على وضع كريمات نهار تمنع اختراق هذه الأشعة للبشرة. 2. قلة النوم ونقص السوائل: تغيير هذه العادات ليس بالمسألة الصعبة، إذ أن التعود على النوم مبكراً…

تختلف عادات الصائم الغذائية خلال شهر رمضان، إذ يقوم كثيرون باتباع عادات غذائية سيئة يشدد الخبراء على ضرورة تجنبها. ومن أبرز تلك العادات، الإفراط في تناول الماء وقت السحور، وتناول وجبات عشوائية دسمة أثناء السحور. ويعد شرب الماء البارد…

1.خفض كمية السكريات في وجبة الإفطار يمكن تناول وجبة كبيرة ببطء ولكن بغض النظر عن حجم الوجبة هناك أنواع من الطعام على وجبة الإفطار تجعلك تشعر بالنعاس مثل الحلويات عالية السكر أو أي طعام عالي السكريات يؤدي ورفع مستوى السكر في الدم. يطلق…

نظمت عيادات الدكتورة ساجدة الجبوري المتعددة لطب وتجميل الأسنان في الناصرية مجموعة من المبادرات والتحسينات على نظام العمل لتجويد الأداء وتحسين الخدمات المقدمة داخلها ، تستهدف رفع نسبة الرضا بين المرضى والمراجعين ، وبما يتوافق مع المعايير…

أكد علماء من جامعة "ماساتشوستس" الأميركية توصلهم لنتائج تبين أن فطر الـ"شامبنيون" يقي من سرطان الثدي. يشير العديد من الأطباء وخبراء الصحة إلى ضرورة تناول الفطر كونه مصدرا مهما للفيتامينات والأملاح المعدنية، ولاحتوائه على كمية وافرة من…

يحاول الكثيرون التخلص من المادة الشمعية التي تفرزها الأذن بشكل منتظم، لكن عملية التنظيف هذه يمكن أن تؤدي إلى أضرار بالغة قد تصل حد الحاجة إلى تدخل جراحي. فطبلة الأذن والعظام الصغيرة الموجودة في الأذن الوسطى سهلة العطب، ويمكن تهشمها…

عصير قمر الدين من أشهر المشروبات الباردة التي تقدّم في شهر رمضان وفي العديد من المناسبات. يتميّز بقيمته الغذائيّة العالية، بالمعادن والعناصر الأساسيّة التي يحتويها، مثل الكالسيوم، الصوديوم، البوتاسيوم، الحديد، الفيتامينات مثل A، B، B1، C،…