طب واسرة

صحيفة الناصرية الالكترونية: الحماية من الإشعاع النووي تعتمد على ثلاثة مبادئ أساسية: تقليل الوقت، زيادة المسافة، واستخدام الحواجز. هذه المبادئ تهدف إلى تقليل التعرض للإشعاع والحد من آثاره على الصحة. وفيما يلي تفاصيل الحماية من الإشعاع…

صحيفة الناصرية الالكترونية: لطالما استُخدم الرمان في الطب التقليدي. والآن، يكشف العلم الحديث أن تناول رمانة واحدة يومياً يُحسّن الصحة بشكل كبير. فهذه الفاكهة الحمراء غنية بمضادات الأكسدة والألياف والفيتامينات المهمة، وتناولها بانتظام له…

صحيفة الناصرية الالكترونية: تشير الدكتورة يلينا أوستينوفا، أخصائية أمراض الباطنية، خبيرة التغذية، إلى أن هناك رأيا سائدا مفاده أن الشخص عندما يقوم بعمل ذهني، يحرق الكثير من السعرات الحرارية. ولكن هل هذا صحيح؟ وتقول، "هناك رأي مفاده…

صحيفة الناصرية الالكترونية: ممارسة الرياضة لا تهدف فقط للحفاظ على اللياقة البدنية وبناء جسم رياضي متناسق، بل إنها تعد أيضا ضرورة للحفاظ على الحالة الصحية بشكل عام، سواء كانت الجسدية أو النفسية. وبسبب ضغوط العمل والحياة الاجتماعية، قد لا…

صحيفة الناصرية الالكترونية: وجدت دراسة حديثة، أجراها باحثون من جامعي كولومبيا وشيكاغو، حلاً طبيعياً مذهلاً لمكافحة اضطرابات النوم التي يعاني منها الملايين حول العالم. وأفاد أنه بعد متابعة دقيقة لأنماط نوم المشاركين وعلاقتها بنظامهم…

صحيفة الناصرية الالكترونية: تشير دراسة حديثة أن تنويع مصادر مركبات الفلافونويد في النظام الغذائي اليومي قد يكون مفتاحا للتمتع بصحة أفضل وعمر أطول. وهذه المركبات النباتية القوية التي تتواجد بشكل طبيعي في العديد من الأغذية والمشروبات مثل…

صحيفة الناصرية الالكترونية: أظهرت دراسة نرويجية جديدة أن المشي المنتظم يوميا يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بآلام أسفل الظهر المزمنة، لكن الأهم من السرعة هو مدة المشي. ليصلك المزيد من الأخبار اشترك بقناتنا على التليكرام وتوصل فريق البحث…

وكالات: بينما يعرف خيار البحر بدوره البيئي في تنظيف قاع المحيط، كشفت دراسة علمية حديثة أنه قد يحمل مستقبلاً واعداً في مكافحة السرطان، إذ توصل فريق من الباحثين من جامعات ميسيسيبي، أولي ميس، وجورج تاون إلى أن مركباً سكرياً مستخرجاً من…

وكالات: أظهرت أبحاث أن الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات المزاج في أواخر العمر قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بالخرف. ووجدت دراسة جديدة أن من يعانون من اضطرابات المزاج بعد الـ 40 لديهم كميات أكبر من بروتينات بيتا أميلويد وتاو في…