طب واسرة

صحيفة الناصرية الالكترونية: يشير الدكتور فياتشيسلاف نوفيكوف إلى، أن أول نوبة للصداع النصفي تحدث عادة قبل سن العشرين. وقد تستمر لعدة أيام ولا تختفي من تلقاء نفسها. يُوضح الخبير نوفيكوف الأسباب الرئيسية للصداع النصفي وطرق تخفيف أعراضه، حيث…

صحيفة الناصرية الالكترونية: لا شك أن أغلب الناس يرمون كيس الشاي بعد استعماله، وإعداد كوب ساخن لذيذ، لكن في المرة القادمة التي تشرب فيها الشاي لا ترميه في سلة المهملات. إذ يمكنك استعماله بعدة طرق سهلة ومبتكرة بدءا من العناية بالوجه وصولا…

صحيفة الناصرية الالكترونية: خلص بحث إلى أن أساليب الاسترخاء ربما تساعد في خفض ضغط الدم على الأقل على المدى القصير. ذكرت وكالة الأنباء البريطانية (بي آيه ميديا) أن الخبراء خلصوا إلى أن تمارين التاي شي واليوغا والتأمل والتنفس تساعد في…

صحيفة الناصرية الالكترونية: تظهر عند البعض أحيانا بحة بالصوت نتيجة الإصابة بنزلات البرد أو التهاب الحنجرة، لكن هذا العرض قد يكون خطيرا في حالات معينة ويحتاج إلى مراجعة الطبيب. حول الموضوع قالت الطبيبة الروسية وأخصائية أمراض الأنف…

صحيفة الناصرية الالكترونية: تمارين الضغط هي تمارين تعتمد على وزن الجسم، وتُشغّل مجموعات عضلية متعددة، وتهدف إلى تحسين القوة البدنية، وتعزيز القدرة على التحمل. ويفترض الكثيرون أن تمارين الضغط تتطلب تكرارات عالية لتكون فعّالة، إلا أن ممارسة…

صحيفة الناصرية الالكترونية: تشير الدكتورة يلينا أوستينوفا أخصائية أمراض الباطنية إلى أن الجسم لا يمكنه البقاء حيا من دون الماء الذي يساهم في العمليات الحيوية. لذلك نقصه يؤدي إلى مشكلات صحية خطيرة. وتحذر الطبيبة من نقص الماء في الجسم…

صحيفة الناصرية الالكترونية: تشير الدكتورة نايرا كوربانوفا أخصائية طب الأعصاب إلى أن التشنجات الليلية المتكررة قد تكون أحد الأعراض المبكرة لتلف الأعصاب الطرفية والحبل الشوكي والدماغ وغير ذلك. وتشير موضحة، إلى أن التشنجات هي انقباضات عضلية…

صحيفة الناصرية الالكترونية:  مما لا شك فيه أنه طقس بسيط في الصباح يتلخص بتناول 3 تمرات و5 حبات لوز فحسب، يمنح الجسم الكثير من العناصر الغذائية بفضل احتوائه على العديد من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة. فقد احتلت هذه الأطعمة…

صحيفة الناصرية الالكترونية: يعاني العديد من الناس من العطش الشديد خلال الليل، وقد يكون لهذه المشكلة أسباب بسيطة وقد تكون مرتبطة بأمراض خطيرة أحيانا. وقالت الطبيبة الروسية إيلينا ماسلوفا في مقابلة مع موقع NEWS.ru: إن "جفاف الفم والشعور…