(6) طرق للحفاظ على قوة وصحة العامود الفقري
صحيفة الناصرية الالكترونية:
العمود الفقري هو ما يحرك كل شيء في جسمك، يمكن للعمود الفقري المجهد أن يفسد يومك، في هذا التقرير نتعرف على 6 طرق سهلة للحفاظ على قوة عمودك الفقري ومرونته وخلوه من التوتر، بحسب موقع "تايمز ناو".
وفي ما يلي 6 طرق…