طب واسرة

جريدة الناصرية الالكترونية: يوصي الخبراء بالمشي لما يقرب من (8000) خطوة يومياً من أجل تحسين الصحة العامة وتقليل خطر الوفاة المبكرة، مع مراعاة أن الرقم يشير إلى إجمالي الخطوات اليومية وليس إلى جولة واحدة من المشي، بحسب ما نشره موقع "Very…

جريدة الناصرية الالكترونية: أعلنت جامعة أوبسالا السويدية عن تطوير دواء جديد يساعد في تسريع عمليات شفاء الأقراص الفقرية بعض التعرض للانزلاق الغضروفي. وجاء في بيان صادر عن الخدمة الصحفية للجامعة، "وجد الأطباء أن عملية شفاء الأقراص الفقرية…

جريدة الناصرية الالكترونية: أظهرت دراسة حديثة من جامعة لوند في السويد أن تقليل استهلاك السكر والنشويات قد يكون فعالاً في تخفيف أعراض متلازمة القولون العصبي (IBS) بقدر فعالية الحمية الغذائية منخفضة الكربوهيدرات القابلة للتخمير (FODMAP)…

جريدة الناصرية الالكترونية: لم يكن هناك وقت أفضل من الآن للإقلاع عن تدخين التبغ، ويوجد اليوم المزيد من المنتجات لمساعدة الناس على الإقلاع عن تلك العادة للأبد، ولكن مع وجود كثير من الخيارات المتاحة، فإن تحديد الأكثر فعالية ليس بالأمر السهل…

جريدة الناصرية الالكترونية: يُعدّ الزبادي مصدرًا غنيًا بالعناصر الغذائية المهمة مثل البروتين، والكالسيوم، وفيتامينات (ب) والبروبيوتيك. ويُصنع الزبادي من الحليب المخمّر باستخدام بكتيريا تحول السكر الطبيعي في الحليب إلى حمض اللاكتيك، مما…

جريدة الناصرية الالكترونية: الشعور بالجوع طوال الوقت قد يكون مزعجًا، خاصة إذا حدث بعد تناول الطعام. ورغم أن الجوع هو استجابة جسدية طبيعية، إلا أن استمرار هذه الحالة قد يشير إلى عوامل أخرى غير مجرد الحاجة إلى الطعام. وبحسب موقع "تايمز أوف…

جريدة الناصرية الالكترونية: أظهرت دراسة طريقة جديدة محتملة لعلاج السمنة بعيدا عن أدوية إنقاص الوزن مثل "أوزمبك"، أو اتباع حمية قاسية. ووجدت الأبحاث الجديدة أن إزالة جين واحد من الأنسجة الدهنية يمكن أن يخدع الجسم ليحرق المزيد من السعرات…

جريدة الناصرية الالكترونية: هناك أسباب لا حصر لها للرغبة في الحصول على أمعاء صحية. إن تحقيق والحفاظ على ميكروبيوم قوي - تريليونات البكتيريا المفيدة والمواد الكيميائية المفيدة التي تنتجها - في الجزء السفلي من الجهاز الهضمي يمكن أن يساعد…

جريدة الناصرية الالكترونية: يعد ترطيب الجسم جزءًا أساسيًا من الحفاظ على الصحة البدنية، وفقًا لما يؤكده الخبراء في مجال التغذية، مع تصحيح المفاهيم الخاطئة الشائعة حول شرب الماء. وبحسب تقرير نشره موقع Indian Express، يشير الخبراء إلى أن…