طب واسرة

جريدة الناصرية الالكترونية: تعد الفواكه المجففة من الوجبات الخفيفة الغنية بالعديد من المغذيات والفوائد الصحية، مثل: البروتينات والمعادن والألياف. ومع ذلك، يرتكب الكثيرون بعض الأخطاء التي قد تقلل من فوائدها. وبحسب موقع "تايمز أوف إنديا،…

جريدة الناصرية الالكترونية: حدد علماء جامعة بيرم الوطنية للبحوث التقنية في روسيا، خطورة التخلي عن الكربوهيدرات في إنقاص الوزن. وأشار العلماء إلى، أن "الكثير يلجأ إلى التخلص من الوزن الزائد من خلال تقليل نسبة الكربوهيدرات في نظامهم…

جريدة الناصرية الالكترونية: ترتبط الأشهر الباردة بأمراض الشتاء، بينها نزلات البرد، والإنفلونزا، والسعال، ومن المفترض تجنبها أو التخفيف من حدتها بالنظام الغذائي خلال أشهر الصقيع. ولهذا، حددت اختصاصية التغذية كايلا فاريل أفضل الأطعمة…

جريدة الناصرية الالكترونية: خلصت دراسة حديثة إلى أن تناول قطع من الشكولاتة الداكنة 5 مرات أسبوعيا، مع تجنب تناول شكولاتة الحليب ارتبط بالحد من خطورة الإصابة بداء السكري من النوع الثاني. وقال الباحثون إن العلاقة بين تناول الشكولاتة وخطورة…

جريدة الناصرية الالكترونية: أظهرت دراسة أجرتها كلية الصحة العامة في جامعة هارفارد، أن التعرض للهواء الملوث يشكل خطراً على صحة الحوامل والأجنة. وأشارت مجلة Science Advances إلى أن العلماء في الكلية وأثناء الدراسة قاموا باستخدام تقنيات…

جريدة الناصرية الالكترونية: تشير الدكتورة روزانا غارداشنيك إلى أنه من الضروري في الشتاء تعزيز منظومة المناعة للوقاية من أمراض البرد. وتقول، "نحن في موسم أمراض البرد محميون بمناعة كبيرة وهي حاجز طبيعي على الأغشية المخاطية. وللحفاظ عليه في…

جريدة الناصرية الالكترونية: كشفت دراسة جديدة، أن الجبن قد يساعد في تقليل الشخير وتحسين نوعية النوم. الدراسة الحديثة التي أجراها خبراء من جامعة تشنغدو في الصين، تشير إلى أن "الجبن قد يساعد في تقليل الشخير من خلال زيادة مستويات هرمون…

جريدة الناصرية الالكترونية: اكتشف علماء معهد برلين للتغذية أن الأرز البني هو الأكثر فائدة لصحة الإنسان لأنه يؤثر إيجابيا على الجلد وعملية التمثيل الغذائي ومنظومة المناعة وعملية الهضم. ويشير موقع Health&Science إلى أن العلماء حللوا…

جريدة الناصرية الالكترونية: إن شجرة الكاري، أو مورايا كونيجية، هي شجرة استوائية وشبه استوائية من عائلة السذاب، والتي تشمل السذاب والحمضيات وخشب الساتان، وموطنها آسيا. كما يُطلق على النبات أحيانًا اسم النيم الحلو، على الرغم من أن شجرة…