طب واسرة

الكركم هو أحد التوابل الموجودة في الكاري ويوجد عادة على شكل مسحوق أصفر. وله قدرة كبيرة على الوقاية من الالتهابات. ليس هناك مكوّن آخر أكثر فعالية من الكركم لتخفيف الالتهاب في الجسم. وأظهرت دراسات حديثة أن الكركم يحمي من العديد من أنواع…

برغم من صغر حجمها، إلا أن كل حبة تين تحتوي على كمية هائلة من المواد المفيدة للجسم والتي تعالج أمراضا مختلفة من أمراض اللثة والإمساك وحتى ضعف التركيز. فما هي أهم فوائد التين؟ وكيف يستفيد منه من يعيشون حياة غير صحية؟ يعتبر التين من أقدم…

تتناثر تلك القشيرات البيضاء على الكتفين، وأعلى الظهر مسببة التوتر والإحراج لصاحبها الذي ما ينفك يحاول نفضها والتخلص من آثارها. ورغم شيوعها إلا أن سبب تفاقم الحالة عند البعض دون غيرهم كان سراً غامضاً لدى العلماء حتى الأسبوع الماضي على الأقل.…

انتشرث مؤخراً محلات بيع اللبن الرائب المحلى ذو النكهات والألوان المختلفة، وذاع صيته كبديل الصحي للآيس كريم أو المثلجات، خصوصاً مع توفير خيارات إضافة الفاكهة الطازجة أو المكسرات أو غيرها. وإذا كنت ممن يعتقدون بأن اللبن الرائب، المشهور…

يجب على كبار السن تناول كميات كبيرة من السوائل خلال أيام الصيف الحارة، كي يتسنى لهم تحفيز عملية التعرق لديهم؛ ومن ثمّ يُمكنهم التغلب على سخونة الجو. • دائماً ما يُوصى كبار السن بارتداء الجوارب الضاغطة؛ لأنها تمنع هبوط الدم إلى الساقين…

اكتشف علماء أمريكيون طريقة ثورية للتنحيف (تخفيض الوزن) لا تقضي باتخاذ أية خطوات. وصار من الممكن تخفيض الوزن حتى أثناء النوم عن طريق تشغيل مفتاح جيني داخل الخلايا الدهنية. وأجرى العلماء في معهد ماساتشوستس تجارب على الفئران المختبرية بغية…

تحذر منظمة الصحة العالمية من الإكثار من تناول السكر، المعروف بـ"السم الأبيض"، إذ حددت نسبة السكر التي يجب أن يتناولها الإنسان يوميا بست ملاعق بحد أقصى. • لا يتخيل بعض الناس حياتهم من دون الشوكولاتة، لذا من المهم أن تعرف أن نسبة السكر في…

ترتبط مشاكل السمنة والوزن الزائد بتراكم الدهون في الجسم، ما يدفع الكثيرين إلى مقاطعة جميع الأطعمة التي تحتوي على دهون. بيد أن الدهون ليست جميعها مضرة، بل هناك دهون ضرورية لصحة الجسم. فأي الدهون مضرة بالصحة؟ الفرق بين الدهون المشبعة…

البكاء ردة فعل طبيعية يمكن أن نعيشها في أي وقت كان، إما بسبب الفرح أو الحزن . ولكن لسبب ما، كلما تقدمنا في السن تعتبر الدموع وينظر إليها على أنها علامة تدل على الضعف لدى كل من الرجال والنساء. ولكن الفعل اللاإرادي من البكاء، هو في الواقع…