طب واسرة

يهوى الكثيرون مضغ العلكة أو ما يعرف باللبان في بعض الدول العربية، وغالبا ما ترتبط هذه العادة بسن الشباب، إذ يعتقد الكثيرون أن هذه العادة لا تليق بكبار السن، لكن خبراء الصحة يرون الأمر بطريقة مختلفة. إذ يعد مضغ العلكة من بين أحدث طرق العلاج…

الى جانب نكتهه المميزة يتمتع الفلفل بفوائد صحية، فهو معروف بدوره الفعال في تنشيط الدورة الدموية فضلا عن أنه مضاد طبيعي للبكتيريا، لكن اختبار أجرته مؤسسة معنية بتقييم المنتجات حذرت من مخاطر بعض أنواع الفلفل فما سبب ذلك؟ يعد مسحوق الفلفل…

كم مرة خانتك ذاكرتك في استرجاع بعض الأحداث التي حصلت معك مؤخراً، أو أثناء محاولتك تذكر الأسماء أو الوجوه التي تبدوا مألوفة جداً؟ هذا الضعف في الذاكرة هو أحد نتائج الحياة سريعة الأحداث التي نعيشها، والتي تحيطنا بكثير من الرسائل والمعلومات…

أعلن علماء من ألمانيا أن القصور في عمل القلب الذي يعاني منه المصابون بأمراض الكلى يمكن التغلب عليه بتناول الكاكاو. ويوضح الخبراء الألمان هذا الأمر باحتواء الكاكاو على مادتين مهمتين: مادة Catechin المضادة للأكسدة، ومادة Epicatechin،…

1. الرياضة: فالرياضة تساعد على التخلص من الضغط النفسي، خاصة الجري والسباحة ورياضة التجديف المائي. كما قد يكون المشي أو التنزه في الهواء الطلق أيضاً كافياً للتخلص من أعراض الضغط النفسي. 2. الطعام: فبعض الأغذية يكون لها أثر إيجابي على…

أثبت العلماء ان نقص هذا الفيتامين في الجسم هو السبب في 82 بالمائة من حالات اضطراب عمل الأمعاء وتهيجها. يبدو ان السبب يعود الى ان أغلب الذين يعانون من اضطرابات في عمل الأمعاء لا يحصلون على الكمية الكافية من أشعة الشمس. هذا ما توصل اليه…

بينت نتائج تجارب علمية أجريت مؤخراً أن الصابون الطبي المضاد للبكتريا يضر بمنظومة مناعة الجسم البشري. فقد أجرى العلماء تجارب عديدة لتحديد تأثير الصابون الاعتيادي في جسم الإنسان. لأن الناس تستخدم الصابون كثيراً يومياً وعلى مدى الحياة.…

يفرض علينا نمط الحياة السريع أحياناً القيام بخيارات غذائية غير صحية، نظراً لضيق الوقت أو قلة الخيارات المتاحة أو غيرها من العوامل. ونتيجة الإفراط في الأطعمة الغنية بالدهون والسعرات الحرارية أو السكريات والملونات هي ضعف مناعة الجسم،…

يعد البيض أحد أطباق الفطور المفضلة حول العالم. ومع إضافة قليل من الطماطم أو القدونس أو الحليب، يتحول إلى أطباق لذيذة مختلفة ذات قيمة غذائية عالية. إلا أنه من المعروف أيضاً أن البيض غني بالسعرات الحرارية والكوليسترول. إذ تحتوي البيضة…