طب واسرة

1. أثبتت الدراسات أن الإنسان الذي يحصل على مقدار وافر من التمارين البدنية يتمتع بعقل أفضل.. لذلك احرص على ممارسة الرياضة, كالجري الخفيف مثلاً. 2. حاول إيجاد طرق جديدة وغريبة في التفكير ورؤية العالم، مثل اكتشاف طرق جديدة في العمل, السفر…

ليست كل الأطعمة مسؤولة عن تسوس الأسنان. بل إن هناك بعض الأطعمة لها القدرة على تنظيف الأسنان وحمايتها من التسوس. فما هي هذه الأطعمة وكيف يمكن لها أن تحمي الأسنان من التسوس؟ من المعروف أن تناول السكاكر مضر جداً بالأسنان وأن بعض الأطعمة…

• يعزز صحة القلب. • يكافح السرطان، لأنه يحتوي على مادة "اللايكوبين" المضادة للأكسدة التي تقي من سرطان البروستات وتكافحه. • يعمل كمنشط جنسي للرجال، فمادة "سيترولاين" تقوم على إراحة الجسد وتحسّن عمل الدورة الدموية. • غني بالفيتامينات…

حذرت دراسة هولندية، الرجال من أن هناك صلة بين الحصول على القليل أو الكثير من النوم ليلا، وزيادة خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني. وأوضح الباحثون بالمركز الطبي لجامعة أمستردام الحرة، في دراستهم التي نشروا نتائجها في دورية "الغدد…

تشغل رائحة الجسد بال الكثير من الناس خاصة مع التعرّق بسبب ارتفاع درجات الحرارة في الصيف. لكن حتى مع استعمال مزيلات التعرق والعطور فإن الجسم يفرز رائحته الخاصة. إما بسبب المرض أو الخوف أو الإثارة الجنسية. أشار تقرير نشرته مجلة "شبيغل"…

تمكن علماء من روسيا والدنمارك وألمانيا من التوصل إلى طريقة جديدة لتجنب مرض الزهايمر وذلك بعد تحديد بروتين قادر على توفير حماية ضد هذا المرض. ويعتقد العلماء أن الاصابة بالزهايمر تنجم عن ترسب بروتينات “بيتا ميلويد” التي تتراكم داخل الخلايا…

كثيرة هي الخلطات التي يمكنك أن تستخدميها لتعالجي مشكلة الرؤوس السوداء التي تعتبر من أكثر المشاكل المحرجة التي تواجهها النساء وخصوصاً في فترة المراهقة. إليك أهم الخلطات التي يمكنك أن تختاريها وتستعمليها لمعالجة هذه المشكلة. 1-…

مع التقدم الهائل في العلوم الحديثة، تشير الأبحاث الى أن التدخين يمكنه أن يسبّب حالات الوفاة بالسرطان أو بالنوبات القلبية القاتلة. وقد دفعت هذه الأبحاث الخبراء إلى تحذير الناس من مخاطر التدخين وأضراره. فحاول الكثيرون الإقلاع عن التدخين…

نعلم جميعا أن غسل اليدين يعتبر من الأمور البديهية لحماية أنفسنا من الجراثيم والبكتيريا، لكن ما نجهله هو أنه ليس الطريقة المثلى لمنع انتشار الجراثيم والبكتيريا تحت الأظافر. اكتشف الباحثون عام 1970، أن البكتيريا تعاود الظهور رغم غسل…