طب واسرة

ذكر تقرير نشره الموقع الأمريكى "tapoos"، عدد من المصادر المثيرة للدهشة لتلوث الهواء فى الأماكن المغلقة التى تشكل ضررا على صحتك وخاصة الأطفال ويمكن أن تؤثر على الرضع وهى تشمل الآتى: 1. السجاد يمكن أن ينبعث منه مواد كيميائية متطايرة :…

القرفة والزنجبيل والزعتر من التوابل التى يضعها الكثير من الأشخاص على جميع أنواع الطعام كالحلويات وغيرها وتعطى مذاقا جيدا ولها فائدة كبيرة على الجسم. فى هذا الصدد تقول الدكتورة نيرة شاكر أستاذ التغذية بالمركز القومى للبحوث، إن وضع الزعتر…

أوراق الكارى هى عوامل النكهة الطبيعية مع عدد من الفوائد الصحية الهامة، الأمر الذى يجعل طعامك على حد سواء صحيا ولذيذا جنبا إلى جنب مع رائحة جميلة. وتحتوى أوراق الكارى على خصائص مضادة للأكسدة المختلفة، ولها القدرة على السيطرة على الإسهال،…

كشفت دراسة علمية حديثة مثيرة للقلق أن التعرض لمستويات عالية من تلوث الهواء يبطئ عمل أدمغة الأطفال، ووفقاً لموقع صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، قال العلماء إن التلاميذ الذين يتنفسون أبخرة الديزل السامة فى الطريق الى المدرسة يكافحون من اجل اداء…

يقبل محبي رياضة كمال الأجسام على تناول مكملات البروتين الغذائية كمساحيق البروتين، بعد ممارسة الرياضة، وذلك لتقوية وتغذية العضلات. بيد أن خبراء الجمعية الألمانية لحماية المستهلك في ولاية بافاريا، أكدوا أن هذه المكملات البروتينية المصنعة…

إذا كانت حكايات قبل النوم ليست جزءاً من روتين طفلك الليلي، فقد تحتاج إلى إضافتها، حيث أظهرت دراسة حديثة نشرتها صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، أن قراءة القصص مع الأطفال يمنحهم الدعم ويحسن قدراتهم المعرفية. ويأمل الباحثون أن تعزز نتائجهم هذه…

مع استمرار أيام شهر رمضان المبارك، يجب علينا محاولة التركيز على المأكولات والمشروبات التي تفيدنا ولا تضر بصحتنا، خاصة مع امتداد فترات الصيام لساعات طويلة. ويجب علينا دائماً التأكد من أن العناصر الغذائية التي نحصل عليها في الفترة ما بين…

لليمون الحامض صحي جداً، وبالنسبة لبعض الخبراء هو الفاكهة الصحية الأولى. إن الحمضيات تحسن نكهة الأطعمة والأشربة. اختصاصيو التغذية يوافقون أن الليمون الحامض يقوي القلب والشعر، ويزوّد البشرة بالصحة والعافية. ولعلكم لا تعرفون أن الحامض يساعد…

تعدد الوسائل التي يتبعها الناس في محاولتهم الإقلاع عن التدخين، ويعتبر الغذاء أحد أهم تلك الأساليب. واحتفالاً باليوم العالمي لمكافحة التدخين، نستعرض بعض المشروبات والمواد الغذائية التي تساعد على الإقلاع عن التدخين. يعلم الجميع أن…