تصفح التصنيف

طب واسرة

لهذه الأسباب لا تزيلوا خيوط الموز!

لا شك أن العديد من الناس يحبون الموز، تلك الفاكهة اللذيذة التي تحتوي على كميات عالية من البوتاسيوم فضلاً عن العديد من الفوائد الغذائية الأخرى، إلا أن مشكلة واحدة تعترضنا، ألا وهي تلك الخطوط التي تعرقل استمتاعنا بتك الفاكهة. لكن لتلك…

أطعمة تساعدك على النوم

تؤثر الأطعمة التي نتناولها على نشاطنا اليومي، وهو ما ينعكس على مدى تأهبنا وقدرتنا على الاستيقاظ في الصباح، كما تؤثر على السرعة التي نغفو بها عندما يحين وقت النوم. ولأن هناك تفاعلا كبيرا بين النوم والطعام، حيث تحسن بعض الأطعمة نومنا فيما…

للآباء.. فائدة غير متوقعة للعب مع أطفالكم!

أظهرت دراسة أميركية أن الآباء الذين يشاركون في تنشئة أبنائهم ربما يسهمون في الحد من قابلية الأطفال للسمنة. ودرس الباحثون حجم مشاركة الآباء في أنشطة رعاية أطفالهم الصغار مثل إعداد الطعام لهم أو اللعب معهم خارج المنزل وتأثيرهم على القرارات…

4 نصائح لتنقية الدم.. أهمها تناول الخضراوات واشرب زنجبيل

ذكر تقرير نشره الموقع الهندى "بولد سكاى" أن الدم هو جزء حيوى من الجسم يؤدى إلى العديد من المهام للجسم كتوفير المواد الغذائية والأكسجين فى أجزاء مختلفة من الجسم والذى يعد ضروريًا لعمل الأجهزة الأخرى بشكل صحيح كالكبد والكلى والجهاز اللمفاوى.…

أفضل 5 أطعمة لوجبة العشاء تجنبك زيادة الوزن.. منها سلطة الخضراوات

قدم تقرير نشره الموقع الهندى "بولد سكاى" أفضل 5 أطعمة من الممكن تناولها فى وجبة العشاء، لاحتوائها على سعرات حرارية قليلة ولا تساعد على زيادة الوزن، وتشمل هذه الأطعمة الآتى: 1.سلطة الخضراوات بدء العشاء بسلطة بسيطة تمد الجسم بالألياف،…

السيارة من الداخل مليئة بالبكتيريا وأقذر من لوحة الحاسوب بمعدل 55%

كشفت دراسة علمية حديثة عن أن السيارة من الداخل مليئة بملايين من البكتيريا والجراثيم، نتيجة لوقوع فتات الطعام والأجهزة الإلكترونية وناقل السرعات. وقال الباحثون إن الكثير من الأشخاص حول العالم يعتقدون أن سياراتهم من أنظف الأماكن لكن…

بعد انتشار مرض السكر بين الشباب.. 7 طرق للوقاية منه

ذكر تقرير نشره الموقع الهندى "بولد سكاى" أن مرض السكر أصبح أكثر انتشارا بين الشباب، بسبب التغيرات الجسدية والعقلية ونمط الحياة الخاطئ فى الوقت الحالى، وأيضا التعرض للضغط فى المدرسة أو فى وظيفة جديدة. وفى هذا الصدد قدم التقرير بعض…

دراسة: المشي يساعد على تحسين وظائف المخ

خلصت دراسة إلى أن نظام المشي بوتيرة معتدلة قد يقلل من أعراض الضعف الإدراكي المحدود المرتبط بسوء حالة الأوعية الدموية بالمخ. وذكر الفريق الكندي الذي أعد الدراسة في دورية (سبورتس ميديسين) البريطانية، أن المشاركين الذين يعانون من ضعف…

الرضاعة الطبيعية تقي الأم من الأمراض

افادت دراسة بريطانية حديثة بأن الأمهات اللواتي يرضعن أطفالهن رضاعة طبيعية، أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية. الدراسة أجراها باحثون بجامعة "أكسفورد" البريطانية، ونشروا نتائجها في دورية جمعية القلب الأميركية، بحسب ما ورد في…
آخر الأخبار