تصفح التصنيف

طب واسرة

تعرّف إلى فوائد ممارسة الرياضة!

غالباً ما نشهد تقارير تفيد بأن العلماء اقتربوا من تطوير حبوب دواء جديدة تحاكي فوائد ممارسة الرياضة على الجسم.. ولا شك بأن جميعنا نطمح لنجاح هذه العقاقير التي ستنقص من أوزاننا بضعة كيلوغرامات في يوم وليلة، دون أي جهود إضافية وجلسات رياضية…

لنوم أفضل.. 6 أطعمة تساعد العضلات على الاسترخاء

يعد تشنج العضلات من الأمور التي قد تفسد علينا التمتع بنوم هانئ طوال الليل، فبعد يوم عمل شاق أو تمارين رياضية مكثفة تتعرض عضلات الجسم للإجهاد والتعب وبالتالي تحدث تلك التقلصات المؤلمة. لذا يتعين علينا آنذاك العمل على بسط وإرخاء تلك…

عشرة أطعمة مثالية لبناء العضلات

• الأسماك: وخصوصاً سمك التونا والسلمون، حيث تحتوي الأسماك على كمية كبيرة من البروتينات ما قد يتجاوز الـ 21 غراماً في كل 100 غرام من السمك، فضلاً عن المواد المضادة للأكسدة التي تقي من الأمراض الخطيرة كالسرطان. • الديك الرومي:…

تحذير.. تأثير السكريات على الدماغ يشبه تعاطي الكوكايين

حذر باحثون بريطانيون من الإفراط في تناول السكر، حيث إنه قد يسبب الإدمان تماماً كالكوكايين، وذلك من ناحية التأثير المشابه على الدماغ وأعراضه المشابهة لإدمان المخدرات. فيبدو أن السكر والكوكايين يختلفان كثيراً إلا أنهما يتشابهان في اللون…

10 فوائد صحية ستجعل الرقي فاكهتك المفضلة

يعتبر الرقي من الفواكه الصيفية المنعشة واللذيذة، لاسيما في الليالي الصيفية شديدة الحرارة، لكن هذا ليس كل شيء، فالبطيخ يتميز بفوائد صحية جمة، وذلك بفضل احتوائه على العديد من الفيتامينات، الأملاح المعدنية، والأحماض الأمينية و مضادات الأكسدة…

الجبوري تعلن تضامنها مع مطالب ذوي المهن الصحية وتؤكد إجراء تخفيضات لمعالجتهم في عياداتها

أعلنت الدكتورة ساجدة الجبوري تضامنها مع المطالب المشروعة لذوي المهن الصحية ، مؤكدة إجراء تخفيضات لمعالجتهم في عياداتها المتعددة لطب وتجميل الأسنان بالناصرية. وقالت الجبوري " إن مطالب ذوي المهن الصحية في زيادة مخصصات الخطورة لهم ورفع…

حبة دواء توهم الجسم بممارسة الرياضة !

متابعة / ... طور العلماء نوعا جديدا من الحبوب تنشط الجسم وتجعلنا نشعر وكأننا مارسنا الرياضة دون إفراز قطرة عرق واحدة. وحددت البحوث الرائدة لأول مرة البروتين الرئيسي، الذي يطلقه الجسم أثناء التدريبات. ويعمل البروتين Piezo 1، بطريقة فعالة…

قياسات جديدة للدماغ تحدد عمر الانسان

توصلت مجموعة من الباحثين إلى طريقة جديدة ودقيقة لقياس الدماغ قادرة على تحديد عمر الطفل بنسبة 92%. وقال تيموثي براون من جامعة كاليفورنيا أن "اكتشفنا ساعة نمو داخل الدماغ، وهذا مؤشر بيولوجي على الإختلافات الموجودة بين الأشخاص". وأوضح أن…
آخر الأخبار