طب واسرة

أفادت دراسة علمية بأن المكملات الغذائية الغنية بفيتامين "د" يمكن أن تستخدم لتحسين نوعية وأنماط النوم بين الأشخاص الذين يعانون من اضطراب النوم. فقد خلص فريق من الباحثين في جامعة "نيويورك" في إطار تجربة سريرية أولية، إلى أن استخدام…

هل ابتعت الكثير من الفاكهة والخضروات؟ هل لايزال هناك قطع متبقية من الكعكة بعد حفل عيد مولدك؟ إذا جمدت الغذاء بشكل صحيح يمكنك الاستمتاع به لأسابيع أو شهور بعد إعداده. ولكن ليس كل شيء يوضع في الثلاجة، بحسب ما توضحه وزارة التنمية الريفية…

يعانى بعض الأشخاص من جفاف العين نتيجة خلل فى كمية الدمع والمصاحب بالشعور بالحرقة الدائمة وألم وأحمرار بالعين مع الحكة المستمرة، الأمر الذى يسبب إزعاجا للشخص. وأوضح الدكتور إيهاب سعد عثمان، أستاذ طب وجراحة العيون بجامعة القاهرة، أسباب…

كشفت دراسة حديثة عن بعض أعراض الإجهاد والتوتر التي قد تظهر بسبب نقص المعادن والفيتامينات. فمن المعروف أن التغذية تلعب دوراً حاسماً في كيفية استجابة الجسم للإجهاد، كما أن فترات الإجهاد تؤدي إلى نقص الفيتامينات والمعادن. كما يسبب القلق…

يعتبر جفاف وتقشر وتشقق جلد الكعب وباطن القدمين، من أكثر مشكلات الشتاء التي تواجه الكثيرين، وبشكل خاص النساء، وقد يصل الأمر مع البعض إلى حد النزيف. ويقدم دكتور هاني الناظر استشاري الأمراض الجلدية، وصفة طبيعية، وحلا نهائيا، للتخلص من جفاف…

يعاني الكثيرون على اختلاف أعمارهم من ألم المفاصل ويرجع السبب إلى التهاب الغضاريف التي تصاب بالتورم وتسبب ألما شديدا وصعوبة في الحركة. وقال فرانسيسكو بونيت، اختصاصي طب وجراحة العظام الإسباني إن ألم المفاصل يحدث بسبب تعرض كيس ماء المفاصل…

يعد زيت بذر الكتان واحدا من الزيوت النباتية الأكثر استهلاكا على نطاق واسع في العالم، ومع ذلك لا يعرف إلا القليل عن آثاره على الصحة. وقد ربطت دراسة جديدة، نشرت في عدد ديسمبر من مجلة "تقارير علمية" وأجراها باحثون في كلية "لويس كاتز للطب في…

كثيرون هم من يحبون تناول الفاصوليا مع الأرز، إلا أنّ انتفاخ الأمعاء المزعج بعد تناولها قد يمنع من أكلها. لكن هناك حيلة بسيطة تمنع حدوث النفخة لديكم بعد تناول طبق الفاصوليا المفضل لديكم. بعد نقع حبات الفاصولياء بالماء وبيكربونات الصودا…

كشف باحثون من الولايات المتحدة الأميركية في دراسة علمية، عن المخاطر الكبيرة التي تحملها أغطية الأسرة للبشر. فقد نشرت مجلة "Science Alert" أن علماء من جامعة نيويورك توصلوا إلى أن أغطية الأسرة تحتوي على عدة أنواع من الفطريات المجهرية التي…