طب واسرة

تحلم الكثيرات بالحصول على قوامٍ رشيق وإزالة الكرش بسهولة أي من دون ممارسة التمارين القاسية أو اتباع أنواع الرجيم الصعبة. ويعتقدن أن هذا ليس ممكناً أو مستحيلاً. وهو اعتقاد خاطئ، إذ يمكن الاستفادة من خصائص بعض المكونات التي تتمتع بالقدرة…

تمكن علماء من المدرسة الدولية العليا للدراسات المتقدمة في تريستا (إيطاليا) من تطوير طريقة لتحديد يد الطفل المسيطرة (اليسار أم اليمين) وهو لا يزال في رحم أمه. ويرى العلماء أن دراستهم أثبتت مرة أخرى أن استخدام الشخص لليد اليمنى أو اليسرى…

أشار مسح جديد إلى أن الحصول على ليلة نوم جيدة يساعد على فقدان الوزن بشكل أكثر فعالية. وشارك في الدراسة 1000 متطوع من بريطانيا، ينام غالبيتهم، ممن يتبعون حمية غذائية، بين 7.5 و8 ساعات، في الليل. وكشف 75% ممن يتبعون حمية غذائية، ولديهم…

كشفت دراسة أجراها علماء بريطانيون من جامعة "بريستول"، أن التدخين يسرع في ظهور الشيخوخة على وجه الشخص مما يجعله أقل جاذبية وإثارة في عيون الجنس الآخر. وشملت الدراسة التي نشرتها صحيفة ""daily mail، بيانات أكثر من 500 شخص من التوائم الذين…

السعال من الأعراض المصاحبة لنزلات البرد والإنفلونزا، وللأسف يكثر الإصابة به في فصل الشتاء، نتيجة برودة الطقس التي تضعف مناعة الكبار والصغار، ويؤثر السعال على الجهاز التنفسي بشكل سلبي. وتقدم الدكتورة هدير جميل خبيرة التغذية، وصفة طبيعية…

افاد بعض خبراء التغذية انه بإمكان أي سيدة فقدان 2 كيلوغرام ونصف من وزنها في اسبوع بتحضير مشروب حارق للدهون. ويتكون هذا المشروب من الثوم، الطماطم، الماء والثلج. ويحتوي الثوم على مضادات الاكسدة التي تحرق الدهون وتؤدي الى خسارة الوزن،…

ثمة العديد من الأمور التي من الضروري فعلها لدى المتزوجات ولكنها ليست ضرورية أبداً للعازبات، لذلك من المهم تجنبها، لتفادي ما بها من أضرار بسيطة، والتي يمكن أن تسير الأمور بدونها بشكل طبيعي. نقدم اليك سبعة عادات لتجنبها طالما أنك آنسة:…

إن كنت ممن يحاولون التخفيف من وزنهم ويفشلون بذلك بسبب شراهتهم المفرطة، فهذا الخبر لك. إذ وجدت الأبحاث الأخيرة ان الجوز يساعد في تقوية الإرادة! فقد أظهرت دراسة حديثة ان تناول الجوز يشعر الفرد بالشبع كما ان من شأنه التخفيف من الشهية، حيث…

قام باحثون من أستراليا بمجموعة دراسات علمية على المواد التي تساعد في التغلب على الأرق وتدخل الإنسان في حالة من الهدوء استعدادا للنوم. ونشر موقع "Healthista" قائمة بالمنتجات والأعشاب المفيدة التي تساعد الإنسان في التغلب علىالأرق التي توصل…