تعرف على كمية المياه التي يحتاجها الجسم بين الإفطار والسحور
متابعة/ جريدة الناصرية الالكترونية:
لا تنصح التوصيات الصحية بشرب الكثير من الماء على الإفطار في رمضان، فالأفضل تناول تمرات أو أية فواكه بديلة، ثم الشوربة، لكن بعد تناول وجبة العشاء الرئيسية ينبغي أن يحصل الجسم على السوائل التي يحتاجها.…