الأفوكادو أم الموز؟ أيهما أفضل لوجبة فطور صحية ومتوازنة؟
صحيفة الناصرية الإلكترونية:
أكدت خبيرة التغذية روغوتا ديويكار أهمية تناول وجبة الفطور وعدم تخطيها، مبينةً أن إهمالها يؤدي غالباً إلى استهلاك سعرات حرارية أعلى خلال اليوم. وذكرت أن إضافة الفواكه إلى الفطور يُعد خياراً صحياً يمنح طاقة…