أخبار سارة لعشاق الشوكولاته السوداء

رغم أن غالبية الأشخاص يعشقون تناول الشوكولاته بكافة أنواعها وأشكالها، إلا أن الكثير من هؤلاء لا يعرفون أهميتها وفوائدها وخصوصاً الشوكولاته السوداء، وتأثيرها الإيجابي على الصحة.
وتحتوي الشوكولاته على الأحماض الأمينية، والحديد، والكالسيوم، وفيتامينات A,C,B1,D والتي تساعد الجسم على إفراز هورمون السيروتونين، الذّي يعطي حيوية للجسم، ويحد من التوتر، ويحسن المزاج.
وينصح باختيار الشوكولاته بذكاء، والتأكّد من المكوّنات الموجودة فيها واختيارها من دون سكّر مضاف وبمعدّل كاكاو يبلغ أكثر من 70 في المائة.