الجلوس لفترات طويلة يسبب الوفاة المبكرة

أكدت دراسة حديثة أن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام لا تمنع فرص التعرض للمرض أو الوفاة المبكرة التي تأتي من الجلوس كثيرا ً كل يوم.
وقال مؤلف الدراسة “عندما نقف، فإن عضلات معينة في الجسم تعمل جاهدة لإبقائنا في وضع مستقيم، وبمجرد حصولنا على الجلوس لفترة طويلة يحدث خلل في نظام الأيض لدينا كما يرتبط الخمول مع الكثير من الآثار السلبية”.
وحوالي 3.2 مليون شخص يموتون كل عام لأنهم ليسوا نشطاء بما فيه الكفاية، وفقاً لمنظمة الصحة العالمية، مما يجعل الخمول البدني عامل خطر رابع للوفيات فى جميع أنحاء العالم.