الكاكي…فاكهة لذيذة وفوائدها كثيرة

الكاكي فاكهة آسيوية، من شرق قارة آسيا، انتقلت إلى أنحاء كثيرة من العالم وباتت تزرع في بلاد الشام أيضا، وهي تحتوي على الكثير من العناصر المفيدة التي يحتاجها جسمنا وخاصة الفيتامين، فهي صحية جدا واستخداماتها متعددة.

حين تنضج ثمرة الكاكي يصبح مذاقها حلوًا وفريدًا من نوعه، وهي تعتبر مفيدة جدا وصحية لاحتوائها على العديد من العناصر التي يحتاجها جسم الإنسان وخاصة الفيتامينات. تحتوي فاكهة الكاكي على نسبة قليلة من فيتامين C مقابل كمية أكبر من فيتامين A الذي يعتبر ضروريَا ومفيدا للنظر والبشرة وخلايا الغشاء المخاطي، حسب موقع غزوندهايت الألماني للإرشادات الطبية.

كما تساعد الكاكي على الهضم لاحتواء قشرتها على مادة النخالة. وفي الدول الآسيوية الموطن الأصلي للكاكي، تُستخدم هذه الفاكهة لمعالجة العديد من الأمراض مثل الإسهال والسعال، حسبما جاء في تقرير نشره موقع غزوندهايت.

ويُنصح بشرب عصير الكاكي غير الناضج لمن يعانون من مشاكل في ضغط الدم. ويتناول الرياضيون هذه الفاكهة نظرا لاحتوائها على الكثير من السكر.