هكذا يمكنك تفادي الإصابة بالنوبات القلبية
وجدت دراسة علمية حديثة أن معظم الإصابات بالنوبات القلبية بين الرجال يمكن تفاديها بسهولة باتباع نمط حياة صحي ومتوازن.
وتقترح الدراسة المنشورة في دورية” الكلية الأمريكية لأمراض القلب” خمس سلوكيات قد يتفادى الرجال باعتمادها إمكانية الإصابة بأمراض القلب وهي:
• اتباع نظام غذائي أفضل.
• المواظبة على أداء التمارين البدنية.
• الحفاظ على اللياقة البدنية.
• الابتعاد عن التدخين.
• الابتعاد عن الكحول.