يومياً.. هذه هي كمية الجوز المثلى لصحة الدماغ
جريدة الناصرية الالكترونية:
يعد الجوز من المكسرات الغنية بالعناصر الغذائية التي تساهم في تعزيز صحة الدماغ، وتحتوي هذه المكسرات على أحماض "أوميغا 3" الدهنية، ومضادات الأكسدة، والفيتامينات، والمعادن التي تؤدي دورًا مهمًا في دعم الوظائف…