طب واسرة

صحيفة الناصرية الالكترونية: يفيد شرب كوب من الماء في الصباح على معدة فارغة قبل تناول الطعام بـ 20-30 دقيقة لأنه في هذه الحالة يحفز عملية الهضم، وتنطلق عمليات التمثيل الغذائي وتطهير الجسم. ولكن وفقا للدكتورة يكاتيرينا ديغتياروفا، اخصائية…

جريدة الناصرية الالكترونية: كشفت دراسة حديثة، اليوم الجمعة، عن احتواء زيت الزيتون، على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية المفيدة التي تعزز الصحة العامة. وتشير الدراسات إلى، أن أوراق الزيتون ليست أقل فائدة من الزيت نفسه، حيث تحتوي على…

جريدة الناصرية الالكترونية: أفادت أخصائية التغذية ماريا كالوشينا بأن اليقطين يحتوي على مواد مغذية وفيتامينات وعناصر معدنية مفيدة لصحة الجسم, بما فيها فيتامين Т (L- كارنيتين)، الذي يسرع عملية التمثيل الغذائي، ويحرق الدهون، ويخفض مستوى…

جريدة الناصرية الالكترونية: يشير الأطباء إلى أن حرقة المعدة تعتبر حالة منتشرة جداً، ويعاني منها حوالي 40 بالمئة من الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 60 عاماً. ووفقاً للدكتور ليف بيلوف أخصائي الطب النفسي، يؤدي الاستخدام طويل الأمد لأدوية حرقة…

ينصح الخبراء باستبدال الوجبات الخفيفة عالية السعرات الحرارية بشرائح البرتقال الطازجة. ويعتبر البرتقال أكثر من مجرد وجبة خفيفة منعشة. فهو مصدر قوي لفقدان دهون البطن. وبحسب ما نشرته منصة TATA 1mg الرائدة في مجال الرعاية الصحية، إن هناك…

جريدة الناصرية الالكترونية: تشير الدكتورة يلينا أوستروفسكايا أخصائية الغدد الصماء إلى أن فقر الدم (نقص الهيموغلوبين) يمكن أن يتطور لأسباب مختلفة، بما فيها مشكلات في الجهاز الهضمي. ووفقاً لها، تعاني النساء من هذه الحالة أكثر من الرجال…

جريدة الناصرية الالكترونية: تتميز السجائر الإلكترونية بنكهات مغرية، مثل الكولا والفواكه الحلوة وغيرها، ما يجعلها أكثر جذبا للأطفال والمراهقين. ورغم توافر هذه النكهات بشكل واسع في الأسواق، فإن هذه المنتجات تعتبر مصدر قلق كبير، إذ تساهم…

جريدة الناصرية الالكترونية: أظهرت دراسة أجراها علماء من جامعة كويمبرا في البرتغال إلى أن شرب القهوة يومياً يساعد على إطالة العمر. وتبين للعلماء أن نسبة سكان العالم الذين تبلغ أعمارهم 65 سنة فما فوق تتزايد باستمرار، وعدد كبار السن سيرتفع…

جريدة الناصرية الالكترونية: تعتمد صحة الدماغ والقدرات المعرفية على العديد من العوامل، ويلعب النظام الغذائي دورا مهما في هذا المجال، وبالطبع هناك مكونات غذائية مفيدة جدا للدماغ. ووفقا للدكتورة أوكسانا ميخاليفا خبيرة التغذية، هناك خمسة…