كم يتطلب حرق السعرات الحرارية في علبة مياه غازية؟

قال باحِثون إنَّ تحذيرَ المراهقين حول ما يحتاجون إليه من المشي أو الجري، من أجل حرق السُّعرات الحراريَّة الموجودة في علبة واحدة من المياه الغازيَّة أو غير ذلك من المشروبات السكريَّة، قد يُقنِعهم باختيار مشروبات ذات سعرات حراريَّة أقل.

“تحتوي علبة عادية من المياه الغازيَّة على 250 سعرة حراريَّة و 16 ملعقةً من السكَّر؛ وهي محتوياتٌ تحتاج إلى 50 دقيقة من الجري أو المشي لمسافة تزيد على 8 كيلومترات من أجل حرقها.

“هناك صِلةٌ علميَّة قويَّة بين استهلاك المشروبات السكَّرية والبدانة. وقد يُساعد استخدامُ هذه العبارات، سهلة الفهم وسهلة التركيب، على تعزيز الوِقاية من البدانة أو على إنقاص الوزن”.