• يساعد على تقوية العظام ومكافحة التجاعيد.
• يتميز بغناه بالفيتامينات مثل فيتامين سي وفيتامين بي.
• يتميز باحتوائه على نسبة جيدة من المواد السكرية سريعة الامتصاص وسهلة الهضم.
• يحتوي على نسبة جيدة من العناصر المعدنية مثل البوتاسيوم والكالسيوم والصوديوم.
• يعمل على تنشيط عمل كريات الدم البيضاء التي تمثل أمن الجهاز المناعي في الجسم.
• إن تناول العنب لمدة ثلاثة أيام مع مراعاة استبعاد المصادر الحيوانية من لحوم وأسماك ومنتجات الألبان يساعد على انخفاض الوزن، وهو قلوي يخفف من زيادة الأحماض التي تضر بالعظام.